"لا تشرب الماء على الطعام"، من النصائح القديمة التي كنت أسمعها من جدتي على طاولة الطعام، لكن إلى أي مدى كانت جدتي مُحقة؟ ما الأفضل…

يعدُّ شرب الماء أمراً رئيسياً للإنسان من أجل مواصلة الحياة، فهو يلعب دوراً مهماً في استمرار الجسم بأداء مهامه اليوميّة وحمايته من الجفاف والأمراض الخطيرة.…

نعرف جميعاً أن شرب الماء يحسن وظائف الكُلى، ويسهم في نضارة بشرتنا، لكن هناك فوائد غير معروفة لشرب الماء أكثر أهمية لأجسادنا، تصل إلى المساهمة…

الإفراط في شرب الماء عادة خطيرة، وهناك علامات تدل على أنك تشرب الماء أكثر من اللازم، نتعرف عليها في هذا التقرير.

أثار إيروين برادلي لاعب فريق كولرين الإيرلندي جدلاً واسعاً، وتعرض للكثير من الانتقادات، بعدما التقطته الكاميرات وهو يتبول داخل أرض الملعب، خلال استراحة شرب الماء، في مباراة فريقه أمام باليمينا يونايتد، بنصف نهائي كأس إيرلندا.

عدة نصائح قدمها موقع El Español الإسباني لركاب الطائرات في رحالاتهم كلها تنص على البعد عن شرب المياه من صنبور الطائرة لاحتمالية تلوث هذه المياه…

لليمون غني بفيتامين ج، والفولات، والبوتاسيوم، والفلافونويد، ومركبات تسمى الليمونين. ويحتوي ربع كوب من عصير الليمون على 31% من المقدار الموصى به يومياً من فيتامين ج،

يواجه كثيرون صعوبة في شرب الماء بانتظام، خاصة إذا ما كانوا يتبعون حمية ما؛ لذلك يعد ديتوكس الماء أفضل طريقة تشجع على شرب المياه؛ لأنه سيجعل مذاق الماء مختلفاً ويجعلك أكثر تقبّلاً له.

تشير دراسة أجريت على الفئران أن هناك عنصراً غامضاً في الأمعاء له دورٌ في التنبؤ بكمية المياه التي تحتاجها لإشباع حاجة جسدك.

تتفاوت صعوبة الحميات الغذائية وحتى نجاحها، لكنها جميعاً تفشل إذا لم تتضمن تناول كميات كافية من المياه. فما هي الكمية اللازمة، ومتى يصبح الأمر زائداً…