كيف تحافظ على جسمك مشدود العضلات بعد سن الثلاثين؟
إن كنت تمارس تمارين رياضية في العشرينيات من عمرك بشكل متقطع، وتتركها لفترات متباعدة ربما لن تلاحظ فقدان كثير من الكتلة العضلية.لكن إن لم تمارس أي تمارين رياضية بعد سن ...
إن كنت تمارس تمارين رياضية في العشرينيات من عمرك بشكل متقطع، وتتركها لفترات متباعدة ربما لن تلاحظ فقدان كثير من الكتلة العضلية.لكن إن لم تمارس أي تمارين رياضية بعد سن ...
لسنا نبالغ لو قلنا إن ابن سينا هو فعلاً "أبو الطب" الحديث؛ فهو أحد العلماء النوابغ، الذين أسهموا بشكلٍ كبير في الحضارة العربية والإسلامية، وأثروا لاحقاً -من خلال أبحاثهم وأفكارهم- ...
بسبب كثرة الأفلام التي تصدر سنوياً في دور السينما، أو حتى منصات البث الرقمي، ربما يصبح من الصعب العثور على أفلام تستحق المشاهدة، خاصة إذا كنت تفضل الأفلام البوليسية، بسبب ...
على مدار التاريخ ادعى كثيرون أنهم رأوا أشباحاً في جميع أنحاء العالم، بعضها ظهرت لهم في المعابد القديمة، وبعضها ظهرت على هيئة أرواح شريرة، وحتى العصر الحديث لم يخل قط ...
يُعتبر المَجَري، بيلا كش (بالمجري: Béla Kiss)، واحداً من أشهر المجرمين المتسلسلين في التاريخ الحديث، ليس لأنه ارتكب سلسلة جرائم قتل، ونكّل بضحاياه فقط، بل لأنه استطاع أن ينجو من ...
عرفت الدولة العثمانية شخصيات كثيرة، عاش بعضها حياةً مثيرة واكتسب شهرةً واسعة في زمانها، إن كان بسبب إنجازاتها أو بسبب صولاتها وجولاتها في سائر أنحاء الدولة. ولعلّ أبرز مثالٍ على ...
في فترة محاكم سالم الأمريكية، التي تمت لمزاعم ممارسة السحر والشعوذة، كان كل شيء قابلاً لأن يتحول إلى تهمة تُشنق السيدات بسببها، وقد عُرفت المرحلة المُظلمة في القرن الـ17 بأمريكا ...
يصادف الـ1 من نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام، ذكرى اندلاع الثورة الجزائرية 1954، والتي أدت إلى تحرير الجزائر من الاحتلال الفرنسي الذي يعد واحداً من أطول الاحتلالات وأكثرها بشاعة خلال ...
نعلم جميعاً أن "الوحوش الأسطورية" مجرد خرافات نسجها القدماء، مع ذلك لا تزال تلك الكائنات الخرافية تحظى بشعبية واسعة، ولا تزال قصصها تروى في الحكايا الشعبية أحياناً وفي الكتب وعلى ...
كانت أجرأ الخطط وأكثرها خطورة للهرب من السجن. إذ ابتكر 4 من السجناء المحكوم عليهم بالإعدام مخططاً للخروج من البوابة الأمامية لسجنهم شديد الحراسة في وضح النهار. إذا نجحوا، فإن ...