إخافتك ليست الطريقة الأفضل.. إليك تقنيات التنفس وما يمكن أن تشربه وتأكله لتتخلص من الفواق المعروف بـ”الحازوقة”
الفواق أو الحازوقة عبارة عن تقلصات متكررة لا يمكن السيطرة عليها لعضلة الحجاب الحاجز، الذي هو عبارة عن العضلة الموجودة أسفل رئتيك مباشرة ويمثل الحدود بين صدرك وبطنك. ينظم الحجاب ...









