يحتاج الناس للنوم من أجل البقاء على قيد الحياة، لأنه يسمح للجسم بإصلاح نفسه وأداء الوظائف البيولوجية الأساسية. يحتاج البالغون إلى حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، ...
لطالما اعتُبر الكافيين مُحسِّناً للأداء اليومي بشكل عام ووسيلة لبدء اليوم بنشاط وطاقة، ولكن قد يكون من المفاجئ أن يكون الكافيين يساعد أيضاً على تحسين أدائك خلال قيامك بتمارينك الرياضية، ...
ألفي فتاة يأخذونهنّ من مدارسهنّ، ليمتعن الزعيم وحاشيته.. تعرف على فريق المتعة في كوريا الشمالية.
هذا البطل "القومي" الذي هزم السوفييت في اللعبة التي سيطروا على بطولتها طيلة ربع قرن، تحوّل في النهاية لمناهض لسياسات بلاده.
كانت هذه المعركة أولى الانتصارات العثمانية في أوروبا، والتي فتحت باب السيطرة والتأثير العثماني لقرون لاحقة.
يختلف مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل بحسب عمره وبعض العوامل الخارجية الأخرى وبعض الفروق الفردية. من المهم جداً معرفة عدد ساعات نوم الرضيع التي يجب أن يحصل عليها لضمان نمو ...
على الرغم من أنّها عادة أساسية في حياتنا اليوميّة ودليل على الاحترام والتقدير، فإن المصافحة في الوقت الحالي باتت تشكل خطراً علينا جميعاً كونها إحدى الطرق الرئيسية التي يمكن من ...
2020 عام الشطرنج بامتياز، فقد حققت اللعبة أرقاماً مذهلة بعدما تضاعف أعداد المهتمين بها وبالأعمال التي تركز عليها، خصوصاً مع مسلسل نتفلكس الأخير The Queen's Gambit. فقد سجل موقع Chess.com ...
إذا كنت تريد معرفة كيفية الانتقال إلى منزل جديد مثل المحترفين، فيجب أن تعلم أن التنظيم هو كلمة السر.
قد يتمحور عيد الشكر حول فكرة التجمع والوجود، لكن الجانب الآخر من القصة الحقيقية مؤسف بكل المعايير
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
