Tag: أمراض نفسية

يتبع العديد من الناس الحميات الغذائية بهدف الحفاظ على نمط حياة صحي، أو ليخسروا الوزن الزائد الذي قد يعرضهم لمشكلات صحية؛ مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. لكن قد يتحول الخوف من اكتساب الوزن إلى اضطراب نفسي يسمى “رهاب السمنة”، الذي قد يقوم المصابون به بتجويع أنفسهم، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، وقد يصلون…

تشتهر مرحلة المراهقة بالعديد من الاضطرابات، سواء أكانت نفسية أم سلوكية، أو حتى جسدية، لكن دائماً ما تستوقفنا حالات العنف في سن المراهقة، ونشعر بالصدمة من ارتكاب شخص في مقتبل شبابه أعمالاً تقشعر منها الأبدان. صحيح أنه لا يمكن أبداً التنبؤ بسلوكيات الآخرين، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تجتمع معاً وتؤدي في نهاية…

أحدثت آخر تطبيقات الواقع الافتراضي بعد أن حولت شركة فيس بوك  اسمها إلى “ميتافيرس” الكثير من الضجة. هذه العوالم الافتراضية ثلاثية الأبعاد يمكن الولوج إليها والوصول لها عبر نظارات الواقع الافتراضي والجوالات والحواسب المكتبية ومنصات الألعاب الآن، ويمكن أن تعيش فيها تجارب تحاكي الواقع بطريقة كبيرة ومثيرة. لكن العلماء اليوم يبحثون في إمكانية تطوير هذه…

قد يكون التوتر أحد المشاكل الأساسية التي يعاني منها كثير من الناس، بسبب ضغوط الحياة والعمل أو حتى بسبب العلاقات العاطفية. لكن التوتر المالي هو أيضاً أحد أكثر أشكال التوتر شيوعاً وازدياداً في العالم. يشعر معظم البالغين بالقلق بشأن المال في مرحلة ما من حياتهم. ويمكن أن تُسبب إدارة الشؤون المالية لهم شعوراً بالإرهاق، خاصة…

كثيراً ما نجد أنفسنا نتصرف بشكل مختلف حول الناس، ونتساءل عما إذا كان الأمر على ما يرام. هل نحن مزيفون؟ هل نحن أصليون أو صادقون مع أنفسنا؟ وهل يجب أن نكون بمفردنا مثلما نكون ونحن نشعر بالآخرين يراقبون تصرفاتنا؟ مصطلح علم النفس يصف هذا التغيير في السلوك بـ”المراقبة الذاتية”.  وهي ببساطة درجة الاهتمام التي يوليها…

ربما تكون قد سمعت بمصطلح “التراكمات العاطفية” أو “Emotional Baggage” من قبل، وهو يُستخدم لوصف تحمُّل صدمات الماضي أو ما يسمى التجارب السلبية في الحياة أو العلاقات أو المهنة وغيرها دون أن يتم معالجتها وتجاوزها. هذه الأعباء العاطفية المتراكمة قد تحرم الشخص من العيش بصورة طبيعية، وتكون بمثابة الشبح الذي يحوم حوله طوال الوقت، ويؤثر…

يصفه بعض الناس بالشعور بالفراغ أو اليأس، بينما يشعر آخرون بسببه بالعزلة. وقد يشعر البعض أيضاً كما لو أنه ليس لديهم مستقبل أو أن هناك حاجزاً غير مرئي يمنعهم من الانضمام لمن حولهم. إنه الخدر العاطفي الذي قد يمنعك من التعبير عن مشاعرك أو حتى الإحساس بها أو فهمها. وعلى الرغم من أن الشعور بالخدر…