Tag: إنقاص الوزن

لطالما سمعنا عن أهمية عدم تناول الطعام قبل النوم لأن ذلك سيزيد من احتمالية السمنة ويجعل عملية إنقاص الوزن صعبة ويضر بالتمثيل الغذائي (الأيض) للجسم، لكن دراسة حديثة كشفت أن ...

يُعَدُّ الشَّخير من العلامات الملحوظة على انقطاع النفس الانسدادي النومي، فما هي أسباب توقف التنفس أثناء النوم؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟

كان الصوم جزءاً من الشعائر الدينية حول العالم منذ آلاف السنين، لكن قوة الصيام جعلت منه سلعةً لاستهلاك العامة منذ 5 سنوات، على خلفية دراسات حيوانية وأبحاث على أشخاص زائدي ...

سمعنا الكثير من التحذيرات والتنبيهات بخصوص عدم تناول الطعام ليلاً لأن ذلك سيئ لعملية الهضم، والنوم، أو الوزن.لنلقِ نظرة على التأثيرات الحقيقية لتناول الطعام قبل النوم على صحتك

من فوائد التعرق تنظيم درجة حرارة الجسم، ولكن لا تتعادل كل أنواعه فمنها ما ينتج عن الأكل والتوتر وليس فقط الحر

منذ نعومة الأظافر على 3 وجبات، ولكن صدور دراسات حديثة بزيادة عدد الوجبات لمنع تباطؤ الأيض بات محيراً

زيادة الوزن أو فقدانه هو نتيجة توازن بين كسب وفقدان الطاقة، إذ يكتسب الجسم ما يستوعبه من الطعام، وبسبب الأنشطة التي يقوم بها يفقد الطاقة أيضاً في صورة سعرات حرارية.

ربما ساعدت حمية بيونسيه البعض في فقدان الوزن، لكن بعض الأطباء لا يوصون بها.

بدلاً من اللجوء إلى عمليات خطيرة للغاية لإنقاص الوزن، يقوم بالون مبتكر وهو وحيد من نوعه في العالم بهذه المهمة، واستخدمه حتى الآن الآلاف من البشر الذين فقدوا بالفعل من ...

توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الركض لخسارة الوزن هو أحد أفضل الطرق لتجنب السمنة.