Tag: الألم
-
يزداد ليلاً وقد يخف صباحاً.. للألم أيضاً إيقاع وساعة خاصة به!
—
by
الإيقاعات اليومية للألم تتغير حسب نوعه ويحددها المصدر والساعة البيولوجية. لذا إذا شعرت بأن آلام ظهرك والصداع تزداد سوءاً ما أن تحاول الخلود إلى النوم، فعلى الأغلب أنك لا تتوهم ذلك.
-
هل تؤلمُك حقيبة يدك؟ إليك بعض النصائح التي ستساعدك على تجنب الألم وتفاقمه
ننصح بألا تحمل حقيبةً يتخطى وزنها 10% من وزن جسمك. لذلك لا تحمل حقيبةً تزن أكثر من 5 أرطال (2.27 كيلوغراماً تقريباً) وهي فارغة، فهذه بداية سيئة.
-
الحياة الحديثة تسبب آلام الظهر..حركات بسيطة ربما تحميك من الجراحة
—
by
قبل أكثر من قرنين ونصف كانت حياة البشر أكثر صعوبة بالتأكيد وكان البقاء على قيد الحياة في حد ذاته ربما هدفاً صعب المنال، أما اليوم فالحياة أسهل كثيراً وأكثر رفاهية ورغم ذلك آلام الظهر ربما لم تكن موجودة مع الحياة الصعبة، فلماذا انتشرت مع الحياة السهلة وكيف يمكن تجنب تفاقمها حتى لا نصل لمرحلة الجراحة؟…
-
الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد.. كيف نتعامل معها ونتخطاها؟
لأن الخسائر تحدث ولا طريقة لمنع حدوثها، فلا بد من التغلب عليها، وتخطي الأمر بأقل قدر من الدمار. كيف نتعامل معها ونتخطى الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد؟
-
التعاطف قد يساعدنا في التحكُّم بالألم.. لكن هل الألم الجسدي مجرّد وهم في عقلك؟
هل الألم مجرد وهم في العقل؟ أو بطريقةٍ أخرى: هل الألم شعور جسدي أم عاطفي؟ وما الذي يجعلنا نُشفى؟ العلاج العضوي ام العاطفي ام كليهما؟
-
قد تكون آلاماً بسيطة تزول سريعاً، وقد تكون شديدة تستدعي التدخل الطبي.. تعرَّفي على آلام الدورة الشهرية والأسباب الكامنة خلفها
عندما تكون تقلصات الرحم قوية، يتوقف تدفق الدم إلى الرحم مؤقتاً، مما يحرم عضلة الرحم من الأكسجين، فتحدث التشنجات وتصحبها آلام شديدة
-
فلتنكسر القيود، ولنعانق السماء!
آمنت أن الحق رغم سطو القوة عليه فضيلة، وأن جماهيرك العريضة تقع في محيط الوهم لديك، وأن الذي يعبأ لأمرك -إن سقطت- أرقام محدودة من البشر، آمنت أنك قد تملك كُل شيء.. الجمال، الصحة، الحب والمال وسعة الرزق ولكنك لا تملك أي شيء دون الرضا به، آمنت أني مجرد ترس صغير في آلة الحياة مهما…