Tag: الأمومة
-

تنمي ذكاءه وتحميه من خطر الشاشات الإلكترونية.. 5 ألعاب لطفلك عليك جلبها للمنزل
“يا حبيبي كفاية لعب بقى وقوم ذاكر”. “يا بنتي ما تشوفيلك حاجة مفيدة تعمليها بدل اللعب اللي بتلعبيه ده”. “أولادي بيلعبوا كتير وأنا عاوزاهم يستفيدوا بوقتهم ويبطلوا لعب شوية”. هكذا تأتيني الشكاوى من كثير من الآباء (سواء في الكورسات أو في الاستشارات الفردية)، وفي كل مرة، يكون ردي على الأب/ الأم هو نفس الرد: “ما…
-

أجبه بصراحة وزوّده بمعلومات حقيقية.. كيف تحمي التربية الجنسية طفلك من التحرش؟
يعتقد كثير من الآباء أن حجب أي معلومة جنسية عن الطفل هو الأسلم لحمايته وحفظه من أي انحراف، وكأن في معرفته تلك يكمن الخطر الحقيقي. عندما تصبح واثقاً بأن طفلك بأمان، ومسافات طويلة تبعده عن التحرش والأذى، فهو بأيدٍ أمينة طوال الوقت، ولا داعي للقلق عليه.. فاعلم بأن المخاطر تحدق به ويتوجب عليك أن تقلق!…
-

بعيداً عن الأجهزة الإلكترونية التي غزت حياتنا.. إليكم 20 فكرة لألعاب صنعتها مع أطفالي بالمنزل
في ظل الظروف الاقتصادية والاجتماعية التي نعاني منها جميعاً وغزو الأجهزة الإلكترونية لحياة أطفالنا بشكل كبير في التعليم عن بُعد، لم تعد الألعاب التقليدية تشبع عيون الأطفال ولا حتى تلفت انتباههم، والأمر طبيعي جداً لأنهم باتوا يشعرون بأن تلك الألعاب لا تشبه واقعهم ولا تحاكي حياتهم وحماسهم. فماذا نفعل؟ حسناً، سأخبركم بهذه الأفكار بعد أن…
-

إذا كنتِ أماً مرضعة وليس لديك الكثير من الوقت، حضّري كرات الطاقة لإدرار الحليب
كرات الطاقة لإدرار الحليب هذه هي وصفة عملية وسريعة ولاتحتاج إلى خَبز، أي أنها تناسب وقتك المحدود وانشغالك بمولودكِ الجديد. إنها وجبة خفيفة ولكنها غنية بالعناصر الغذائية اللذيذة لتعزيز إنتاج الحليب ويستغرق تحضيرها 15 دقيقة فقط! الكمية وقت الطبخ وقت التحضير 28 قطعة 0 دقيقة 15 دقيقة مكونات كرات إدرار الحليب الكمية النوع 165 غ…
-

في 6 خطوات.. كيف تحولين طفلك إلى شخص “اتكالي” وعالة على الآخرين؟
لا يشكو جسده من إصابة حسية، ولا تعاني أعضاؤه شللاً، لكن روحه مصابة، وهمته مشلولة، قعيد الإرادة، وكسيح الثقة، طلباته لا تتوقف، وأوامره لا تنتهي، يصاحبها تذمر وإلحاح غاضب. يرى خدمته واجباً على من حوله، لا يستطيع أن يحضر طعاماً لنفسه، بل ينتظر من يقدمه له، ولا يتوقف الأمر على الطعام فقط بل يمتد لباقي…
-

لا أم تساند ولا خالة تحنو.. ما هي أكثر 4 صعوبات تواجه الأمهات في الغربة؟
ثلاث سنوات مرت أو تكاد منذ ولادة ولدي كرم، وأنا ما زلت لم أعتد على كمِّ الشغل والانشغال الذي فرضه ويفرضه الإنجاب.. تتقوض الحرية الشخصية للأم بشكل كبير وتتراجع الأحلام والطموحات إلى المقاعد الخلفية في هرم الأولويات.. وفي مرحلة ما تشعر الأم بفقدان تام للسيطرة على أي جزء من حياتها بدءاً من جسدها مروراً بجدول…
-

الأمهات ألطف الكائنات: كيف تُنظمين وقتك وأولوياتك؟ (1)
أسئلة كثيرة تأتيني من بعض الأمهات عن موضوع تنظيم الوقت، وأن الواجبات أكثر من الأوقات.. في الحقيقة هذه المقولة من الممكن أن نغيرها في حالة واحدة: إذاعرفنا معنى تنظيم الوقت وحددنا أولوياتنا كل يوم. حسناً ما المفاتيح الرئيسية لتنظيم الوقت؟ أولاً: تحديد التالي: – احتياجاتك – واجباتك – حقوقك ثانياً: كيفية وضع جدول يومي مرن…
-

الأمهات ألطف الكائنات: 3 أمور تذكّريها كلما شعرتِ بأن حياتك انقلبت
بادئ ذي بدء أود أن أنوّه إلى شيئين في غاية الأهمية: أولاً: كل الشكر والتقدير والمحبة لصانعات المستقبل.. لبناة الأجيال بداية من زوجة الغفير حتى زوجة المدير.. من ربة المنزل مروراً بالسيدة التي تكدّ وتعمل كل يوم، انتهاءً بزوجة الفلاح التي تقف كتفاً بكتف بجوار زوجها في الحقل. ثانياً: إن كاتب تلك السطور لا يعيش…
-

لماذا حظر كورونا ليس وقتاً مناسباً للفطام أو للاستغناء عن الحفاضات؟!
من خلال متابعتي لعدة مجموعات خاصة بالأمهات على فيسبوك لاحظت أن الكثيرات اتخذن قرار الفطام أو قرار خلع الحفاضات. للأسف هذه قرارات في غير وقتها، وإليكم الأسباب. أولاً: الفطام ما المقصود بالفطام؟ المقصود بالفطام هنا هو قطع علاقة الطفل/ة بالثدي أو الببرونة أو التيتينة (السكاتة). قبل اتخاذ قرار الفطام، علينا أولاً أن ننظر للأمر من…
-

أولادنا ليسوا قطعة أثاث نقتنيها.. كيف تخلصتُ من شعور امتلاك ابنتي؟
لم أكن أدرك مدى ثقل مسؤولية “تربية طفل”، فرقٌ كبير بين مَن يرعى أبناءه ومَن يربّيهم، الأول يوفر المأكل والمشرب، والثاني يبني القيم والقناعات، كل يوم يزداد خوفي تجاه هذه المسؤولية، كائن صغير ضعيف لا يفقه شيئاً في هذه الدنيا، يستند إليك في كل صغيرة وكبيرة، يرى العالم من خلالك، أدرك مفهوم الأمان والثقة عندما…