الثلاثاء, مارس 10, 2026

Tag: التمر

أنواع التمور المختلفة

قد تكون بديلاً صحياً عند تناولها باعتدال..  ماهي الفروق في نسب السكريات بين مختلف أنواع التمور المجففة والطازجة؟

يُعدّ التمر من الفواكه اللذيذة المليئة بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خياراً رائعاً كوجبة خفيفة عند تناوله باعتدال.  وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ...

رجيم التمر واللبن

يساعد في خفض الوزن بسرعة لكن قد يكون خطيراً على صحة البعض.. ما هو رجيم التمر واللبن وكيفية اتباعه؟ 

رجيم التمر واللبن خلال شهر رمضان يعتمد على عنصرين أساسيين يوزعان على وجبتين في اليوم خلال فترة الصيام. يشتهر هذا النظام بكونه طريقة سريعة لفقدان الوزن على المدى القصير، لكنه ...

دبس التمر

يمكن إضافته للزبادي أو استخدامه في الحلويات الصحية.. كل ما تود معرفته عن دبس التمر وطرق صنعه في المنزل

يُعدّ دبس التمر واحدة من بين أقدم المواد الغذائية المستخدمة منذ العصور القديمة في المناطق الشرقية والعربية، فهو مصدر غنيّ بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي تلبي احتياجات أجسامنا. ويتميز ...

Shutter Stock/ تناول التمر على الإفطار

فاكهة سحريّة تُزيح عنك تعب الصيام.. ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر في إفطار رمضان؟

يعد التمر أحد المأكولات التقليدية، التي يتناولها الصائم بشكل على وجبات الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، فعدا عن طعمه الحلو اللذيذ فإنه مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تمد الجسم بالطاقة، ...

نواة التمر

لا تقم برميها بعد الآن.. هذه أبرز الفوائد الصحية والتجميلية لنواة التمر

تُعدّ التمور من أغنى الفواكه الطبيعية الغنية بالفيتامينات والسكريات، كما أنها غنية بالسعرات الحرارية أيضاً، لذلك يحرص الكثير من الناس على تناول التمر يومياً، فالتمر يحتوي على النحاس والحديد والمغنيسيوم ...

Page 1 of 2 1 2