Tag: السعادة

تعتبر السيارات الفارهة والمنازل الضخمة والإجازات الفاخرة من المغريات  المثيرة للإعجاب للكثيرين في هذا العصر، إلا أنها ليست العوامل الوحيدة التي تجلب السعادة في حياتنا، فهناك جوانب أكثر أهمية يمكن أن تلمس أعماقنا وتمنحنا الفرح والارتياح بشكل دائم. في هذا التقرير، نرشدكم إلى 10 عوامل تجلب السعادة والرضا في حياتنا، وتذكرنا بأن هذا المطلب لا…

يتم تعريف الصداقة الحقيقية ببساطة على أنها العلاقة التي تجمعنا “بشخص نحبه ونستمتع بالوجود معه”، بينما يُعد تعريف الصديق المقرب بأنه “أقرب الأعزاء على القلب”.  فالأصدقاء لديهم اهتمامات متشابهة ويتشاركون أفراح وأحزان الحياة. لذلك عندما يتم بناء علاقة الصداقة بين الرجل والمرأة خلال الزواج، فإن ذلك يحقق إحدى الفوائد العظيمة للعلاقة ويعزز من قيمتها وأهميتها…

يطلق عليه عادةً “هرمون السعادة”، ورغم أن هذا اللقب مبالغ فيه بعض الشيء، فإن الدوبامين يلعب دوراً هاماً بلا شك، في شعورنا بالسعادة وتحسين حالتنا المزاجية بعد القيام بأنشطة معينة تُشعرنا بالمتعة. لكن هل إفراز الدوبامين يعتبر دائماً أمراً حسناً؟ وكيف يمكن تحفيز إفرازاته بشكل طبيعي إذا كنا نعاني من القلق أو الاكتئاب؟ ما هو…

كشفت دراسة طويلة المدى، تُعد الأولى من نوعها، تأثير عوامل الحياة المختلفة على صحة وسعادة الإنسان، في محاولة لإيجاد العامل الأبرز والأكثر تأثيراً في فرص الإنسان للحصول على حياة سعيدة وصحة جيدة. ووجدت دراسة جامعة هارفارد، التي بلغت مدتها 80 عاماً تقريباً، أن العلاقات الجيدة والمودة التي تجمع الإنسان بالمجتمع والآخرين من المقربين في حياته،…