Tag: السعادة

عادة التدوين اليومي تحسّن من مستوى رفاهية الشخص وصحته النفسية والعقلية

قد لا يلتفت كثيرون إلى ضرورة شراء الأطعمة التي تساهم في تعديل المزاج وتمنح الشعور بالسعادة. قد لا يعتقد آخرون بوجود علاقة بين تفاعلات الجسم الكيميائية وحالات الكآبة والضيق التي يعانون منها. لذلك، ننصحك بالتعرف إلى مجموعة من الأكلات التي من شأنها أن تمنحك المزيد من الراحة النفسية وتدخلك إليك الرضا والبهجة.

في الآونة الأخيرة تزايدت الأبحاث العلمية التي تبحث في مدى تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والعقلية، وبعد العديد من الدراسات توصل العلماء إلى العديد من الاستنتاجات المذهلة حول الطعام. سنشرح لكم في هذا التقرير أطعمة تجلب السعادة وتعمل على تعزيز صحة الدماغ وتحسين المزاج: أطعمة تجلب السعادة 1. الأسماك بات من المعروف أن الأسماك…

يرتبط مستوى الرضا عن الحياة عادةً بالعواطف الإيجابية بناءً على تجارب الماضي والحاضر والمستقبل المُتوقع.

“الألم هو نقيض المتعة” جملة قد تسمعها واعتقاد قد يكون يدور ببالك في الكثير من الأحيان، فكيف للألم والسرور أن يجتمعا أو أن يصاحب أحدهما الآخر ويكون سبباً له؟! حتى إنه في التجارب السلوكية، يستخدم الألم كأداة تعليمية لإظهار “ما لا يجب” على الإنسان فعله وكيف يمكن له أن يتجنبه، أما المتعة فتستخدم لتشجيع الإنسان…