دراسة علمية تكشف فوائد النوم لساعات أطول.. يساعد على فقدان الوزن وتقليل السعرات الحرارية
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لساعات أطول قد يكون وسيلة مفيدة للتخلص من الوزن الزائد، ودعت للابتعاد عن شاشات التلفزيونات والهواتف قبل الخلود إلى النوم، طبقاً لما أوردته وكالة ...









