العمل

iStock/ التعبير عن النفس بطريقة إيجابية في العمل
لايف ستايل, تعليم

حتى لا تبدو مسيئاً لزملائك أو مديرك.. 7 قواعد ذهبية لتعبِّر بها عن نفسك بحرية في العمل

يعدُّ امتلاك ميزة قدرة التعبير عن النفس والثقة أثناء التحدث أمراً بالغ الأهمية لأسباب عدّة، أهمها المتعلق بالمتسوى الشخصي، فإذا كنت متمكناً بشكل جيد في حديثك فسينعكس على حياتك المهنية بطريقة إيجابية، أمّا إذا لم تكن كذلك فلا شكّ أنّ الأضرار لن تكون محمودة.

الليجنز
لايف ستايل, موضة

عملية ومُريحة لكن هل تناسب العمل؟ هكذا ترتدين الليجنز بطريقة أنيقة

السراويل المطاطية أو السراويل الضيقة أو الليجنز، مهما كانت تسميتها فلا بد من الاعتراف بشعبيتها الجارفة؛ لما تقدمه من راحة وخيار عملي وسريع وطيّع يمكن توظيفه بأكثر من طريقة.

استعد لترد بثقة على السؤال المخادع "كم تتوقع أن يكون راتبك؟" 5 نصائح تساعدك أثناء التفاوض حول الراتب
لايف ستايل

استعد لترد بثقة على السؤال المخادع “كم تتوقع أن يكون راتبك؟” 5 نصائح تساعدك أثناء التفاوض حول الراتب

أنهيت لتوك مقابلة عمل وحصلت على الوظيفة. وما زلت في أوج نجاحك، إلا أن هاتفك قسم الموارد البشرية وطرح عليك السؤال المخيف: “كم تتوقع أن تحصل على راتب؟”، ليخيم الصمت..

iStock/ تمارين رياضية في المكتب
لايف ستايل, صحة

تخلص من إرهاق العمل الطويل.. تمارين رياضية يمكنك ممارستها وأنت جالس بمكتبك

لا شكّ أنّ كثيراً من الأشخاص الذين يعملون ويقضون ساعات طويلة وراء مكاتبهم يعانون نهاية كل يوم من تشنجات مؤلمة أسفل ظهورهم ورِقابهم، فإذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فهل فكرت من قبل في إجراء تمارين رياضية في المكتب؟

العمل من المنزل
لايف ستايل, صحة

لا تدع العمل يؤثر على صحتك.. نصائح للتخلص من آلام العضلات والمفاصل بسبب الجلوس طويلاً

في الوقت الذي يرى فيه البعض أنّ العمل من المنزل أفضل من الذهاب إلى المكتب كونه يمكننا التحكم في مستويات الضوضاء والمشتتات عندما تكون في مساحتنا الخاصة، تبرز مشكلة أساسية وهي أن الجلوس في المنزل طوال اليوم أن يؤثر سلباً على الصحة العقلية والبدنية.

التسريح من العمل
تعليم, لايف ستايل

التسريح من العمل أمرٌ محبط.. فكيف تتجاوز آلامه النفسية؟

إذا كنت أحد من تعرضوا للتسريح من العمل، فلا بد أن عقلك احتار بين تفسيرات عديدة عن سبب تسريحك وبقاء آخرين في مقر العمل نفسه. سوء حظ؟ نصيب؟ أخطاء؟ كيف تتحكّم في عواطف ما بعد التسريح من العمل وتسيطر على كل الأفكار التي تنهمر فجأة عندما تضع رأسك على الوسادة ليلاً؟

Scroll to Top