العمل

متلازمة الاحتراق النفسي
لايف ستايل

لا ندعوك لترك عملك.. ولكن عليك بهذه الخطوات لتجنب “متلازمة الاحتراق النفسي” التي تعرّض مهنتك وصحتك للخطر

هل تساءلت عن صحة اختيارك لمهنتك، هذا التفكير ينتاب الكثيرين ولكن أحياناً يكون إنذاراً لمتلازمة تهدد مستقبلك المهني وصحتك: متلازمة الاحتراق النفسي المهني.

غير مصنف

حاضر بجسدك وغائب بعقلك.. تفقُّد رسائل العمل في المنزل يضر بعلاقتك الزوجية

يطن الهاتف منبّئاً بورود بريد إلكتروني، يمسكه ويبدأ في النقر والتفكير وربما يتوتر بعض الشيء. تنظر من بعيد منزعجةً من غيابه الذهني، وهي التي انتظرت نوم الأطفال ليقضيا معاً وقتاً يذكِّرها بأنها أكثر من مجرد أُمٍّ أو طباخة.

لايف ستايل

مزاجك السيئ قد يجعلك أكثر تركيزاً وإنتاجية في عملك، والعكس صحيح!

وقد قسَّم الباحثون في هذه الدراسة المجموعة إلى فئتين من التفاعل العاطفي، أي إلى أشخاص يتمتعون بتفاعل عال وأشخاص يتمتعون بتفاعل منخفض. ويُعتبر الأفراد الأكثر تفاعلاً، أي المنفتحون، أشخاصاً لديهم استجابات عاطفية سريعة ومكثفة ومستمرة، في حين أن الأشخاص منخفضي التفاعل أو الانطوائيين يكونون أكثر استرخاءً، حسب الصحيفة البريطانية.

Scroll to Top