ينسينا الإيقاع المتسارع للحياة المرة الأخيرة التي جلسنا فيها مع أنفسنا للتأمل في أفكار ذاتية وأحلام ومواقف نكون فيها الأبطال والمؤلفين والمخرجين في آن معاً. وبينما تعد أحلام اليقظة مشتتة، ...
يختبر معظم الناس ما يسمى بتأثير الليلة الأولى في مرحلة ما من حياتهم. عند النوم في مكان غير مألوف لأول مرة، من المحتمل أن تستغرق وقتاً أطول لتستطيع النوم، وعندما ...
يُنظر إلى قناع النوم في الغالب على أنه أحد أشكال الرفاهية، إذ نشاهد الفتيات المدللات في الأفلام يحرصن على ارتدائه قبل الذهاب إلى السرير، لكن من قال إن النوم الهادئ ...
جاء فيروس كورونا بأزمة صحية عالمية أخرى سمّاها البعض "أرق الكورونا"، وهي العجز عن النوم أو الحصول على غفوة مريحة خلال الجائحة. ووفقاً لمنظمة World Sleep Society غير الربحية التي ...
وضعية النوم لا تشبه وضعيات الجلوس أو الوقوف. وهي لا تتعلق بتصحيح ما تفعله تلقائياً بقدر ما هي اختبار ما يُشعرك بالراحة. وإلى جانب المساعدة في تخفيف المشكلات الطبية على ...
تشعر طوال اليوم بالتعب والإرهاق رغم أنك لم تمشِ مسافات طويلة، ولم تقم بمهام شاقة على الإطلاق؟ لا تقلق، فهذه حالة شائعة أسبابها تتراوح ما بين اضطرابات في النوم وتغذية ...
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء في الولايات المتحدة وأوروبا أنه يمكن التواصل مع الأشخاص النائمين وهم يحلمون، وأنهم طرحوا أسئلة على أشخاص نائمين أجابوا عنها إجابة صحيحة عن طريق تحريك ...
إذا كنت تعاني من صعوبة النوم مؤخراً فلست وحدك في تلك المعاناة، فنحو 40% ممن شملهم استطلاع أجرته مؤخراً صحيفة New York Times الأمريكية قالوا إنهم يجدون مشكلة أو أكثر ...
ليس سراً أن تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ يومياً في الموعد نفسه مفيد لإيقاع اليوم بكامله وجودة يومك بشكل عام؛ ووفقاً لبحث جديد، فقد يكون مفيداً للصحة العقلية أيضاً. في دراسة ...
في أكثر أوقات النوم هدوءاً، يُصدر بعض الأشخاص صوتاً عالياً كريهاً، ليس شخيراً، بل قد نتنفَّس بصوت عالٍ أثناء النوم، ويكون هذا الصوت أعلى من صوت أنفاسهم حينما يكونون مستيقظين. ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
