Tag: النوم

عدد كبير من الأطفال الرضع حول العالم يموتون خلال نومهم بسبب ما يعرف بمتلازمة الموت المفاجئ. حوالي أكثر من 3500 طفل في الولايات المتحدة خسروا حياتهم عام 2015 بشكل مفاجئ ...

النوم 8 ساعات يومياً صار هو القاعدة الذهبية التي ينبغي أن نسعى كلنا لتحقيقها، وفي حين أن معظم البالغين يحتاجون بالفعل إلى الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم ...

يشعرُ بعض الناس في المساء أو في ساعات الليل أثناء النوم، برغبة ملحّة بتحريك ساقيهم بشكل متكرر وبقوة، وعادة ما تكون هذه الرغبة بسبب شعور بعدم الارتياح أو الشعور بتوقف ...

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة واشنطن الأمريكية، عن تأثُّر قدرة البشر على النوم، بشكل واضح بدورة القمر، حيث إن الاستمتاع بساعات أكثر بالنوم من عدمها، مرتبطة بشكل مباشر بحركة ...

لماذا تسير بعض أحلامنا بالتصوير البطيء؟ قد تحلم أنك تهرب من شخص أو أمر ما خطير، وتحاول الركض بأقصى سرعتك وأنت مرعوب، لكنّ قدميك مجمدتان في الأرض أو تجري ببطء ...

بعض النساء يعرفن هذا الشعور جيداً؛ أن تكوني راقدة في فراشك لكن عقلك يطوف ويجول في كل اتجاه، إنه الأرق؛ الصديق غير المرغوب به، ورغم أنه يحل ضيفاً ثقيلاً على ...

قالت منصة News Medical، الأربعاء 20 يناير/كانون الثاني 2021، إن النوم العميق له قوة مجدِّدة من شأنها إزالة الفضلات من الدماغ، مشدّدة على ضرورة الحصول على نوم جيد أثناء الليل. ...

يشتكي واحد من بين كل 3 أشخاص من مشاكل الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، ومن هنا انطلق الاهتمام الناشئ بأجهزة تتبع النوم التي تحسب عدد ساعات النوم كل ليلة، ...

هل تشعر بالكسل والخمول والنعاس طوال اليوم إذا نمت مدة تقل عن 8 ساعات في اليوم؟ لا أريد أن أصدمك، لكن عباقرة مثل ليوناردو دافنشي ونيكولا تسلا كانوا ينامون ساعتين ...

كيف يُشغِّل الدماغ الوعي أو الإدراك؟ كيف يستطيع أن ينتقل من مرحلة إنهاء الوعي التام بالمحيط في ما يُسمى "الموت المؤقت" ثم الانتقال مباشرة إلى مدارك العالم الواقعي؛ وتحديداً في ...