Tag: النوم

إذا كنت تنام فترات طويلةٍ في النهار أو بعد تناولك الأكل، أو تنام فجأةً بعد الاستماع إلى شخصٍ يحدثك، فالغالب أنك قد تكون مصاباً بمرض النوم القهري، وهو حالة نادرة ...

تختلف تقاليد النوم من منطقة لأخرى حول العالم، فبعض الشعوب يتبعون عادة معينة متوارثة سواء في شكل قيلولة ما بعد الظهر أو في التقاليد المتبعة ما قبل النوم. في هذا ...

تكرار الحلم ظاهرة معروفة؛ فإذا حلمتَ مراراً بأنك تفقد أسنانك، أو أنك نسيت الذهاب إلى الفصل الدراسي، أو أنك وجدتَ نفسك عارياً في مكانٍ عام؛ لا تقلق، أنتَ لستَ وحيداً. ...

أظهرت دراسة جديدة أن انقطاع النفس الانسدادي النومي قد يسبب عجزاً مبكراً في قدرات الإدراك لدى الرجال في منتصف العمر، حتى لدى أولئك الذين لا يعانون من السمنة أو من ...

لكل واحد منّا عادات سيئة قد تحسسك بالذنب من حين لآخر إذا مارستها،. ومع ذلك، فإحياناً وفي بعض الحالات وإذا تم ممارستها بشكل معتدل، يمكن اعتبارها عادات مفيدة للصحة النفسية ...

غالباً ما تترافق حالات الاكتئاب والقلق والتوتر مع اضطرابات النوم والاستيقاظ ليلاً، وما تلبث أن تبدأ بالدوران في حلقة مفرغة فمزيد من الاكتئاب يجلب لك مزيداً من اضطرابات النوم، ومزيد ...

يعتبر النوم من أهم مقومات الحياة؛ إذ يسمح للشخص بتجديد الطاقة اللازمة لبدء يوم جديد، إلا أن هناك من قاوم هذه الغريزة لعدة أيام رغم أنها تعد خطيرة على الصحة ...

خلصت دراسة جديدة إلى أنه من الضروري ألا تغفو فترة طويلة خلال القيلولة التي يستمتع بها كثيرون بعد الظهيرة، لأنها قد تسبب السمنة والسكري، وفق ما ذكرته صحيفة The Times ...

الكثير منا يواجه مشكلة صحية كبيرة متمثلة في الأرق، فلم تنهِ العلاجات الكثيرة لهذه المشكلة معاناة الكثيرين، لكن عشبة زهرة الآلام أو ما تسمى أيضاً بزهرة العاطفة قد تكون الحل ...

يُعد النوم غير المنتظم مشكلة منتشرة لدى كثير من الشباب والبالغين، وبالرغم من شيوعها، باعتبار أن النوم المتقطع أفضل من لا نوم على الإطلاق، لكن تشير الدراسات العملية المتخصصة إلى ...