Tag: الوقاية
-

غالبية الناس لا يعرفون أنهم مصابون بأولى المراحل.. كيف تتجنب الفشل الكلوي؟
يشير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا (CDC) إلى أن 96% من الأشخاص المصابين بمرض الكلى في مراحله المبكرة لا يعرفون حتى أنهم مصابون به. نستعرض في هذا التقرير عوامل الخطر الكبرى وبعض التعديلات في نمط الحياة التي قد تساعد في تجنب الإصابة به. ما هو الفشل الكلوي؟ ازدادت معدلات أمراض الكلى المزمنة…
-

منها تورم البطن والغثيان وحتى فقدان التركيز.. 10 أعراض لفشل القلب يسهل الإغفال عنها
تصعب تقبل فكرة حصول فشل القلب فجأة، لكن هذه الحالة المرضية الخطيرة أكثر شيوعاً مما تدرك، وهو يهدد فئة كبيرة من الناس، وحتى الحوامل. ولهذا السبب من المهم استيعاب ماهية فشل القلب وما هو الشعور المصاحب له، لتحديد العلامات المبكرة له، إن وجدت أصلاً. إلى جانب حقيقة أن غالبية أعراض فشل القلب، ولا سيما عندما…
-

صحِّحي معلوماتك: نتف الشعر الأبيض لا يضاعف عدده.. إليك 9 خرافات عن الجمال
تقرئين عنها في إنستغرام وفيسبوك، وتسمعين عنها من الأمهات ووسائل الإعلام، لكن بعض الخرافات عن الجمال هي كما يقول اسمها خرافات ومفاهيم شائعة خاطئة منتشرة وسائدة ويكاد لا يشكك بمصداقيتها أحد. نعدد في هذا التقرير أشهر المفاهيم الخاطئة عن بعض عادات العناية بالجمال يومياً وعند أخصائيي التجميل، من واقع تجربة الخبراء والمكونات الكيميائية لهذه المستحضرات.…
-

هل يحتسب الاستلقاء مُغمَض العينين نوماً؟
عيناك مغمضتان، لكن لا تنام؛ تأمل أن تغرق في النوم سريعاً، لكنك قد تستلقي لنحو نصف ساعة بينما يعاندك النوم. فهل يحتسب الاستلقاء مُغمَض العينين نوماً؟ وصفت بعض الدراسات العلمية الاستلقاء في السرير بعينين مغمضتين بـ”اليقظة الهادئة”، حسب ما نشرت مجلة The Atlantic. وأوضحت عالمة الأعصاب كيارا سيريللي أنَّ خلايانا العصبية تنشط عندما نكون مستيقظين،…
-

تشعر بوخز وتنميل مزعج في أصابع يديك؟ قد تكون مصاباً بـ”متلازمة النفق الرسغي”
وعندما يضغط العصب المتوسط على النفق تشعر بأعراض تنميل ووخز وضعف في حركة اليد والذراع، وقد يؤدي عدم علاجه للإصابة بتلف دائم في الأعصاب والعضلات، وفقاً للرابطة الأمريكية لجراحي الأعصاب American Association of Neurological Surgeons. أسباب متلازمة النفق الرسغي كما قلنا فإن العصب المتوسط يمتد من ساعدك عبر ممر في معصمك يسمى النفق الرسغي إلى…
-

وجهاً لوجه مع سرطان الثدي.. ما أود تحذيركم منه بعد 5 سنوات مع المرض
لم أتزوج ولم أنجب أو أرضع أطفالاً، بالتالي عشت حياة عادية في منطقة ريفية، أعمل مُدرّسة رياضيات، لم يخطر لي على بال في يوم من أيام حياتي أنني سأكون إحدى ضحايا مرض سرطان الثدي، كنت أسمع عنه كثيراً، وأشاهد النصائح الطبية التي يوجهها الأطباء والمختصون عبر وسائل الإعلام المختلفة حول المرض، وضرورة إجراء فحص الثدي…
-

دراسة تكشف وسيلة جديدة وسهلة للحد من تدهور بصر الإنسان مع تقدمه في السن
توصلت دراسة جديدة إلى وسيلة قد تحد بشكل كبير من تدهور البصر مع تقدم الإنسان في السن. باحثون في بريطانيا وجدوا خلال دراسة أجروها بمساعدة متطوعين، ونشرها موقع Gizmodo الأمريكي، الأحد 28 نوفمبر/تشرين الثاني 2021، أن التحديق لثلاث دقائق في ضوء أحمر مرة واحدة في الأسبوع قد يحد من تدهور بصرنا مع تقدمنا في السن. …
-

أقنعة الكريستال لأصحاب الذوق الراقي وأخرى مُعادة التدوير للاستدامة.. 7 أقنعة غريبة للوقاية من كورونا
بينما يتم اعتماد ارتداء أقنعة الوجه لتقليل انتشار COVID-19 الوبائي حول العالم، سرعان ما أصبحت أقنعة الوجه إكسسواراً للأزياء اليومية التي قد تستمر لسنوات قادمة
-

بعدما تحولت لظاهرة موسمية.. 5 نصائح لحماية عائلتك من استنشاق دخان حرائق الغابات
لم يصل الصيف إلى ذروة حرارته حتى اندلعت حرائق الغابات في شتى بقاع الأرض وعلى كل القارات، نيران برية لا يمكن السيطرة عليها انتشر دخانها لعشرات الآلاف من الكيلومترات ملوثة مدناً بأكملها، لا يعلو على صوتها إلا صوت الدعاء بهطول الأمطار. أكثر من 1067 حريق غابات على سبيل المثال، اندلعت في كندا في العام 2021…
-

صغار وكبار السن أكثر ضحاياها.. 3 نصائح للوقاية من ضربة الشمس
ما يعرفه معظم الناس بـ”ضربة الشمس” هو علمياً ارتفاع درجة حرارة الجسم؛ نتيجة موجة حرارة عالية جداً تسبب ارتفاعاً في حالات دخول المستشفيات وأحياناً الوفيات. فمتى تعد الحرارة خطيرة وكيف يمكن التعاطي مع هذا الاحتمال وحماية صغار وكبار السن من آثارها؟ تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل كبير- غالباً أكثر من…