Tag: الولادة

بمجرد أن تقرري أنك جاهزة لكي تصبحي أماً، يمكن أن يبدو أي تأخير في الحمل مقلقاً وكأنك تنتظرين شيئاً لن يحدث أبداً. ومن الممكن أن تسبب لك كل دورة شهرية الشعور بالإحباط أو حتى الفشل. قد تبدئين في الشك أنه من الممكن وجود سبب صحي أو فسيولوجي أو حتى نفسي يمنعك من الحمل؛ مما قد…

قد يكون اتخاذ قرار الإنجاب من أكثر القرارات التي تأخذ من النساء وقتاً وتفكيراً. اتخاذ القرار ما إذا كنتِ مستعدة لتصبحي أُماً أمر صعب، ومن الممكن أن تشعري بأن الوقت المناسب لن يأتي أبداً. في حين أن استعداد كل شخص ليصبح أماً أو أباً قد يختلف من شخص إلى آخر، إلا أنه من الواضح أن…

تقدم الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للأمهات، بما في ذلك إمكانية إنقاص الوزن بسرعة أكبر بعد الإنجاب. في الواقع، يبدو أن العديد من النساء يعتبرن هذا ميزة مهمة. يختلف الوقت اللازم لفقدان الوزن بعد الولادة من امرأة إلى أخرى، لكن العديد من الأمهات المرضعات أفدن بأن الرضاعة الطبيعية ساعدتهن على استعادة قوامهن بعد الولادة بسرعة…

الولادة القيصرية عملية جراحية يتم فيها عمل شق في جدار البطن لإخراج الطفل بسرعة وأمان. أحياناً تكون الولادات القيصرية ضرورية من الناحية الطبية، لكن وقت الشفاء فيها أطول قليلاً من الولادة المهبلية. لهذا السبب، يجب توخي الحذر لمدة طويلة بعدها ويجب أن تحصل الأمهات على موافقة الطبيب قبل العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تتضمن…

يُنصح باستبدال الصابون وكريمات العناية الشخصية بأخرى خالية من العطور إذا ما تسببت في الشعور بالغثيان