Tag: تطوير الذات

متخصصين في علم النفس للاعبين الرياضيين يشيرون إلى أنه وفقاً للبحث، فإن طريقة "الخيال" تعطي نتائج حقيقية ويمكنها "قطعاً" أن تساعد الناس في المواقف اليومية.

يعرف معظم البالغين أنَّ الطبيعة مفيدة لهم هم أيضاً، ولهذا فإننا غالباً ما نترك ضغط العمل ونذهب لقضاء عطلة في أماكن طبيعية جميلة.

هناك طرق وحيل غريبة يمكن استخدامها لتوجيه أجسادنا كي تزيد من قدراتنا وتجعلنا نتعامل مع المؤثرات الخارجية بشكل أفضل

كيف تجيب على سؤال يُطرح على الأرجح لكشف الكثير عن شخصيتك وطموحاتك والأشياء التي تُساهم في إحباطك وتدفعك إلى ترك العمل، هنا ستجد كيفية التعامل مع هذا السؤال

في العمل وعلى صعيد العلاقات الشخصية، تعتبر الثقة بالنفس معياراً مهماً من معايير النجاح، لكن السبيل إلى تحقيق هذا المعيار قد لا يكون واضحاً لدى البعض، لذا غالباً ما يطرح ...

الإدمان لا يقتصر على هذه المواد، في الواقع، قرر الخبراء أن البشر يمكن أن يصبحوا مدمنين على أي شيء لديه القدرة على تخفيف التوتر أو الانزعاج.

أنهيت مشروعاً أو عززت مسارك المهني. شعورٌ رائع، عليك أن تكون فخوراً.ولكنك لاحقاً تنزل عن ذروة سعادتك، وتبدأ الحقيقة في التجلّي؛ أين ستذهب من هذه النقطة؟

في حين أنَّ هذه المعايير عادة ما تكون مستقرة، فثمة بعض الأشياء المثيرة للاهتمام التي تحدث، في حال تصرُّف شخص بهذه المجموعة المترابطة تصرفاً غير متوقع

قد يبدو أخذ استراحة من صفحاتك الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعية أمراً ليس باليسير، رُبما يُشعرك هذا بالعزلة، أو يُفقدك خيط التواصل مع الآخرين

يمكن أن تستمر فترات الاستراحة الصغيرة من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق، وتتراوح من صنع كوب من الشاي إلى بعض تمارين الإطالة أو مشاهدة مقطع فيديو موسيقي.