Tag: تغذية

تعتبر وصفة ريش اللحم بالفرن من أشهر الوصفات العربية، وإلى جانب شهرتها تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها. يعتمد الأمر على التحضير المسبق كي تتشرب ريش اللحم نكهات المطيبات لعدة ساعات قبل ...

توجد عدة أسباب من شأنها أن تضع وصفة سلطة الحلوم المشوي في صدارة قائمة أكلاتك المفضلة، فهي سريعة التحضير بعد يوم طويل، تعزز الشبع لفترة طويلة، وتستطيع بمزيج نكهاتها أن ...

من منَّا لا يتمنى أن يعيش ملكاً يمتلك العديد من القصور ويرتدي أزياء فخمة ورائعة ويجوب العالم ويحظى بمكانة مرموقة للغاية؟ في الواقع، ينعمُ جميع أفراد العائلة الملكية البريطانية بتلك ...

تعد مكرونة ألفريدو من ألذ الوصفات الكريمية الممتزجة مع نكهة الباستا والدجاج، ويمكن الحصول على النكهة نفسها مع وصفة بيتزا الفريدو كنوع من التغيير عن الوصفات الكلاسيكية للبيتزا. مكونات وصفة ...

يعد الشمندر ثمرة شتوية بامتياز لما يحتويه من نشويات تمد الجسم بالطاقة، ولكنه اكتسب صورة نمطية بأنه من عائلة المخللات، علماً أن سلطة الشمندر من الأطباق الغنية بالمغذيات والألوان التي ...

من شطيرة إلى فطيرة، تحولت فطيرة الفلافل أو الطعمية إلى وصفة شهيرة جداً مؤخراً، لأنها جمعت بين حُب نكهة الفلافل وسهولة التحضير في طبق كبير يناسب جميع أفراد العائلة، بعدما ...

في الكتب والمجلات وعلى مواقع التواصل الاجتماعي يوجد عدد لا مُنتهٍ من النصائح حول التغذية الصحية، وكمية المعلومات المتضاربة التي بتنا نقرأ ونسمع عنها كفيلة بجعلنا نهجر الطعام الصحي ونتوجه ...

تعد وصفة دجاج الفاهيتا من أسهل وأكثر وجبات العشاء المفضلة؛ صدور دجاج طرية يعلوها فلفل طازج، وبصل مغمس في توابل سهلة وغنية داخل خبز التورتيلا المكسيكي. هي وصفة سهلة وسريعة، ...

تعد وصفة السلمون بالعسل والثوم من أسرع طرق تحضير شرائح فيليه سمك السلمون الصحي. يستغرق تحضير هذه الوصفة 30 دقيقة ليكون العشاء جاهزاً إلى جانب طبق من السلطة لوجبة غنية ...

نعلم أن الأسماك من الأطعمة الصحية، ولكن الأطباء ينصحون الحوامل بتقليل تناول الأسماك، فهل تفوق مخاطرها المحتملة فوائدها الصحية، لا سيما أن مخزون الأسماك العالمي يتناقص، بسبب زيادة الانبعاثات الكربونية، ...