Tag: تغذية

حاولت قدر المستطاع أن أكون لبِقاً هادئاً عند الحديث عن هذا الموضوع، لكن أي شيء يهدد صحة أولادنا ومستقبلهم يجب أن نقف له بالمرصاد ونوعّي الآباء والأمهات. ما يحدث حالياً ...

يكاد يكون الموز من أكثر الفاكهة انتشاراً في العالم، وأول فاكهة قد يتذوقها الطفل الرضيع، ولكن رغم كل فوائدها فإنَّ خطر حساسية الموز يهدد البعض، بسبب أحد البروتينات بداخله.

تخيل كيف سيكون شعورك في حال كنت تعتقد أنَّ تناول وجبة بعينها يمكن أن يودي بحياتك، فتجاهل الحساسية الغذائية يمكن أن يؤدي إلى الموت.

تتنوع حِميات الصيام المتقطع بطريقة قد تحير من يودُّ اختيار إحداها وخسارة بعض الوزن الزائد. لا شك في أن تقليل السعرات الحرارية يؤدي إلى خسارة الوزن، لكن اتباع نهج معين ...

صحي ومُغذٍ ولا يسبب زيادة الوزن. ولكن ما الفرق بين الزيتون الأخضر والأسود؟ وأيهما أفضل في نظام غذائي صحي ومتوازن؟ وهل يجب أن نختار أحدهما أكثر من الآخر؟

هناك أطعمة يجب غسلها دائماً قبل استخدامها، والمبيدات الكيماوية ليست وحدها السبب.

بعض أنواع الفاكهة تحتوي على نسب سكريات أو دهون أعلى من غيرها؛ لذا يمتنع أكلها عند اتباع حمية غذائية، إذاً ما هي السعرات الحرارية في الفواكه؟

أصدرت هيئة من العلماء توصيات جديدة للأطفال، وصفت بالتفصيل ما يجب أن يشربه الطفل في أولى سنوات حياته. وقد تذهل هذه التوصيات الآباء، لأنها من أكثرها شمولاً وتقييداً حتى الآن.

يعد انسداد الشرايين أحد أسباب النوبات القلبية وأسباب السكتات الدماغية الأساسية، لأنه يعيق تدفق الدم الطبيعي.

توجد العديد من الأطعمة المفيدة التي يلقى باللوم عليها في العديد من المشكلات الصحية، لكن الخطأ ليس دائماً في الطعام نفسه، إذ ألقت الدراسات باللوم على البيض في الزيادة الكبيرة ...