الحمية الصحية الكوكبية نظام غذائي جديد ينقذ أرواح الملايين والكوكب. علماء وجدوا أن الطعام أكثر ضرراً من الجنس غير الآمن والكحول والمخدرات، إليك هذه الحمية
كشفت دراسة كبرى أن الألياف تقلل خطر الموت من العديد من الأمراض الخطيرة، ولكن أغلب الناس لايأكلون قدراً كافياً منها. وذكرت الدراسة أن تكشف أن النظام الغذائي الغني بالألياف يقلل ...
تروّج شركات التغذية كثيراً عن الأغذية الطبيعية المفيدة للدماغ ، منها ما هو خال من الغلوتين ومنها ما هو خال من الدهون، ولكن هل يوجد فعلاً ما يمكن وصفه بـ"أغذية ...
"غذاؤنا قد يكون سبب هلاكنا"، إذن هل يجب أن نصبح نباتيين لننقذ الأرض؟ ، وذلك بعد أن تبين أن استهلاكنا للحوم يعد من الأسباب الرئيسية للانبعاثات الحرارية، والأسوأ قادم مع ...
لخفض مستوى الدهون الثلاثية أو كما تُعرف بدهون الغليسيريد، يتعين عليك اتباع نظام غذائي متوازن. إذ أن جسدك يعتمد على هذه الدهون كمصدر للطاقة، إلا أنها تميل إلى الاستقرار في ...
منذ سنوات، يولي الناس اهتماماً خاصاً بنظامهم الغذائي ولياقتهم البدنية. لكن كثرة المكملات الغذائية وتعدد طرق فقدان الوزن، يجعل اختيار خطة التغذية السليمة صعباً للغاية. حتى الطعام الذي يبدو مفيداً الآن ...
في المرة المقبلة التي تتناول فيها ساندويتش أو "منقوشة" جبن، لا داعي للشعور بالذنب؛ فهناك دراسة جديدة تؤكد أن مشتقات الألبان تقي من الأمراض، لكن السر يكمن في كمياتها اليومية. ...
طالما دأب علماء التغذية على البحث عن النظام الغذائي المناسب من أجل صحة مثالية، لكن بعض الخبراء يرون الآن أن ضمان صحة جيدة لا يعتمد على طبيعة ما نأكله فقط، ...
تشبه الكينوا حبوب البرغل، وهي تزرع في الأساس بجبال الأنديز بأميركا الجنوبية، وعقب دخول الإسبان إلى القارة نقلوا هذه الحبوب إلى أوروبا ومنها انتشرت بأرجاء العالم.
أحيانا تأتي بلا سبب! لكن غالباً ما تكون هناك العديد من الأسباب وراء الأحلام المزعجة؛ من بينها الإجهاد والقلق والتوتر، أو حتى الحالة النفسية السيئة، أو بعض الأمراض، أو تناول أنواع ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
