تمارين رياضية

إذا سألت خبيراً عن كيفية شد عضلات البطن، فستكون الإجابة أن عليك ممارسة التمرينات الرياضية باستمرار، والحفاظ على نظامك الغذائي، […]

على الأرجح سيصيح البعض الآن قائلاً: “كل شيء إلَّا الرياضيات!”، فبالنسبة للكثير من الناس، من بين أسباب السعادة بإنهاء الدراسة هو التخلص من الالتزام بحلِّ سلسلة لا تنتهي من المسائل الرياضية، تحت ضغط دقات عقارب الساعة في خلفية المشهد.

إذا أردت ممارسة تمارين منطقة الوسط فكل ما عليك فعله هو أن تبسط سجادتك وتشرع في تمارين البلانك وتمارين المعدة،

ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والالتزام بالأنظمة الغذائية الصارمة في سبيل فقدان الوزن أمر مرهق حقاً، لا يقوى عليه كثيرون منّا.

التخلص من دهون البطن هو حلم كل شاب وفتاة، فحتى إن لم تكن تعاني من الوزن الزائد فإنك تعاني حتماً من دهون البطن والخصر في حال لم تكن رياضياً.

إذا كنتِ من الفتيات اللواتي يمشين كثيراً وبشكل يومي، فعلى الأغلب أنتِ تبحثين عن زوج أحذية رياضية نسائية مناسبة تساعدك على المشي دون أن تهترئ.