تُعد حمية دورة الكربوهيدرات أو "كارب سايكل" نظاماً غذائياً حديثاً اشتهر في السنوات الأخيرة، وفيه يستهلك الناس كمية كبيرة وصغيرة من النشويات والكربوهيدرات بالتوالي والتتابع، على مدار أيام معينة. ويُعتقد ...
تعد بذور اليقطين أو بذور القرع من أكثر المنتجات النباتية غنىً بالمغذيات، حيث تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والبروتين، وحمض الفوليك، والبيتا كاروتين، وفيتامين ج و"ب 1"، ...
كشفت دراسة جديدة أنه يمكن تقليل خطر الموت المبكر لأي سبب بنسبة 20٪ تقريباً، فقط عن طريق تناول المزيد من الأطعمة من اختيارك من بين 4 أنماط غذائية صحية، وفق ...
تعد أمرض القلب من بين أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، لهذا ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي معين يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة، حسب ما ...
بينما يختار الكثير من الـ"vegetarian" أو النباتيون، النظام الغذائي النباتي وعدم تناول اللحوم أو المنتجات الحيوانية، من منطلق "أخلاقي"، وتعاطف مع الحيوانات، يفضل البعض الغذاء النباتي من أجل تحسين حالته ...
تهدف حمية الديتوكس أو كما يشير اسمها إلى التخلص من السموم في الجسم وتنقية الدم، وتنحيف الوزن ومد الجسم بالطاقة، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي مُقيّد يعتمد بشكل أساسي ...
توصلت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن الراغبين في اتباع الحميات الخاصة بالتخسيس، يجب أن يقصروا فترات الأكل اليومية لديهم؛ لكي تكون في الفترة بين الساعة 7 صباحاً و3 مساءً فقط، ...
على مدى السنوات العديدة الماضية، أصبحت حميات الصوم عن الطعام بشكل متقطع تحظى بشعبية متزايدة، بسبب ما يُشاع حولها من قدرة على تحسين الصحة العامة والتحكُّم في الوزن ومنع السمنة. ...
في كثير من الأحيان نفقد الأمل في أي نظام غذائي أو حمية ما بعد أن ينقص وزننا، لكننا نجد أن القياسات ذاتها لم تتغير وكذلك شكل الجسم، وفي بعض الأحيان ...
إذا ما قارنّا بين المجهود الإنساني اليومي العادي ومجهود الرياضيين المشاهير وروّاد الفضاء، سنجد أن كميات المجهود المبذولة تختلف بشكل كبير لذا فهم يحتاجون إلى السبيرولينا؛ فهؤلاء الرياضيون ورواد الفضاء ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
