Tag: دايت

هل سمعتم من قبل عن ريجيم زيت الزيتون الذي يتبعه البعض لفقدان الوزن؟ لزيت الزيتون فوائد كثيرة نعرفها، هكذا يمكن أن يسهم في تقليل الوزن

يحدث أحياناً أن تمارس التمارين الرياضية، وتتبع حمية غذائية محددة، وغير ذلك من أجل إنقاص الوزن، لكنّك في النهاية ربما لا تصل لمبتغاك، وربما تزداد بضعة كيلوغرامات بدلاً من خسارتها.

أن تحصل مدرّبة رياضية على جوائز في كمال الأجسام هو أمرٌ طبيعي لا ينطوى على الكثير من الغرابة، لكن أن تكون هذه المدرّبة ضمن فئة البدينات قبل أشهر من وصولها ...

يهاجمك الجوع أحياناً في لحظاتٍ غير مناسبة على الإطلاق، بعد غسل أسنانك والتوجه إلى السرير مثلاً، وفي أحيانٍ أخرى تؤجل تناول

جعل كل من جراحة المجازة المعدية وتكميم المعدة، حجم المعدة أصغر؛ من خلال تدبيسها ثم توصيلها بالأمعاء الدقيقة في حالة جراحة المجازة المعدية، أو إزالة جزء منها في عملية التكميم.

إذا كنت قد اتَّبعت سابقاً أو تتبع حالياً حِميةً غذائية لإنقاص وزنك، فعلى الأغلب ستكون مُدركاً كم تحتاج في هذه المرحلة إلى مساعدة المُحيطين بك، بل وتشجيعهم لك حتى تستمر ...

أجرت منظمة الصحة العالمية بحثاً شاملاً يشير إلى أن مرض السمنة يجعلنا عرضة لعدة أنواع من السرطان أكثر عما كان يعتقد من قبل. فريقٌ شكلته الوكالة الدولية لبحوث السرطان - ...

قد لا يتخيل البعض إفطاره دون مجموعة متنوعة من الجبن. أما عن وجبات الغذاء والعشاء، فلا غنى عن اللحوم والأسماك والأكلات المطبوخة بالدهون الحيوانية! إلا أن البحث عن الرشاقة وإنقاص ...

"لا أضع السكر في مشروباتي، بل أكتفي ببدائل السكر" هذه الجملة الشهيرة التي نسمعها ممن يحاولون إنقاص وزنهم عن طريق منع السكريات تماماً ليستخدموا البدائل الشهيرة المعروفة اختصاراً بسكر الدايت.

إذا كنت من هواة تكرار أنظمة الحمية، فلا بد أنك تعرف نوعاً أو أكثر من أنواع الدايت المشهورة، بل ربما تكون اتبعتها بالفعل وخسرت بعض الكيلوغرامات من وزنك. أما إذا ...