مع فوزه بالعديد من الألقاب الرياضة وكونه أحد أشهر أبطال كمال الأجسام في العالم، ومع خبرته الطويلة في هذا المجال يعتبر أرنولد شوارزنيغر من أكثر الناس المؤهلين لتقديم النصائح للحصول ...
سواء كان دور بطل خارق مفتول العضلات مثل "سوبرمان"، أو الظهور على خشبة المسرح بعد سن الـ50 عاماً، وتأدية الأغاني والرقصات بجسم رشيق مثل جنيفر لوبيز، يعتمد المشاهير على أنواع ...
يولد الإنسان بعدد عظامٍ مُختلِف عن عددها في مرحلة ما بعد البلوغ؛ إذ يولد الأطفال الرضّع مع ما يقارب 300 عظمة منفصلة؛ ومع تقدّم عمرهم ونموّهم، تبدأ بعض هذه العظام ...
لا تزال الممثلة المصرية هنادي مهنا تلفت الأنظار بنحافتها عاماً بعد عام، ففي 2021 كان من الواضح أنها فقدت الكثير من الوزن، وقد لاحظ متابعوها زيادة نحافتها بعد ظهورها مع ...
المنزل = الشعور بالخمول والراحة والانهماك بالمهام المنزلية المختلفة، لذلك قد يكون الاتزام بجدول ثابت من التمرينات الرياضية من المنزل تحدياً صعباً
تعود ترهلات الذراعين إلى سببين رئيسيين؛ الأول هو ميل بشرتنا إلى فقد مرونتها مع تقدمنا في العمر، بسبب تراكم الدهون الزائدة في بعض المناطق. وثانياً، قد يؤدي عدم التوازن الهرموني ...
10 دقائق من التمارين يومياً بالتأكيد أفضل من لا تمرين على الإطلاق، ولأن معظم الناس لا يملكون الوقت لممارسة جلسة تمرين رياضية مطولة فهم يتخلون عنها كلياً، لكن مدربين محترفين ...
لا شكّ أنّ لدى الكثير منا أهدافاً صحية متنوعة تشغل تفكيرنا مثل تخفيف الوزن أو زيادة مستوى الرشاقة وغيرها، لذلك من المهم جداً إنشاء عادات صحية مستدامة يمكننا الالتزام بها ...
أثار حدث اعتزال حليمة عدن عارضة الأزياء الأمريكية ذات الأصول الصومالية المسلمة حليمة عدن ضجة كبرى، وذلك بعد تصريحاتها القائلة بأنّ عالم صناعة الموضة قد تعارض مع معتقداتها الدينية والتي ...
تبلغ من العمر 51 عاماً وما زالت تتمتع بكامل رشاقتها، ما هو سر جينيفر أنيستون؟
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
