شهدت الجمعة الـ12 للحراك الشعبي السلمي في الجزائر والأولى في رمضان، 10 مايو/أيار 2019، تنظيم أكبر مائدة إفطار في البلاد من قبل شباب حي الجباس (متطوعون) في “برج بوعريريج” التي تعدّ العاصمة الثانية للحراك.
يؤثر الإفراط عند الإفطار سلباً في وزن الصائم، ويحتاج الأمر بعض التدبير والتخطيط المسبق، لضمان عدم زيادة الوزن في رمضان
يتعرض الجسم بسبب الصيام إلى الجفاف في رمضان لانخفاض شديد فى كمية السوائل، والتي تمثل نسبة 70% من مكونات الجسم. هكذا يمكن تفاديه منعاً للإرهاق وانخفاض ضغط الدم.
لعل أبرز الأحداث التي وقعت في الخامس من رمضان على مر العصور كان ولادة “صقر قريش” عبدالرحمن الداخل الذي استطاع إعادة بناء مجد الدولة الأموية في الأندلس.
إذا تابعت أخصائيي التغذية والصحة في بلادنا، فستلاحظ أنهم ينصحون دائماً بشرب المياه بكثرة للوقاية من الجلطات والحصوات والتهابات الجهاز
يعاني أغلب المصابين بمرض ضغط الدم في رمضان بصعوبة في تناول الأدوية عن طريق الفم خلال ساعات النهار التي تتعارض
معارك كثيرة دارت رحاها في الثاني من رمضان على مر السنين، منها المعركة التي انتصر فيها المسلمون على الملكة ديهيا، وتلك التي استولى فيها المماليك على جزيرة كريت، بالإضافة إلى معركة شقحب، فضلاً عن دخول الجيوش العثمانية إلى رومانيا.
خسارة الوزن في رمضان إمكانية راجحة. ومع التخطيط السليم بشأن التغذية والتمرينات الرياضية، فإن توديع الدهون أثناء الصيام قابل للتحقيق.
استيقظ أنيس كانتر الإثنين 6 مايو/أيار 2019، نحو الساعة 4 صباحاً، وتناول وجبة خفيفة من اللبن الزبادي والفواكه وزبدة الفول السوداني، وتجرَّع أكبر كمية ممكنة من الماء.
على مر التاريخ تزامن الأول من رمضان مع أحداث عظيمة مثل فتح مصر وإعلان استقلال الجزائر، وأخرى مؤسفة – بالنسبة للمسلمين – مثل هزيمتهم في معركة “بلاط الشهداء”، واحتراق المسجد النبوي في المدينة