أحدث الموضوعات

8 تغييرات بسيطة في نمط الحياة .. كيف تقي نفسك من السكتة الدماغية؟

درهم وقاية خير من قنطار علاج.. وفي بعض الأحيان قد لا تكلفك الوقاية أي دراهم، لكنها تحميك من الإصابة بأمراض خطيرة مهددة للحياة؛ مثل السكتة…

تطاردك الذكريات السيئة وتعطِّل قدرتك على الحياة الطبيعية؟ خطوات تساعدك على نسيان الذكريات المؤلمة

هل تتمنى تغيير ذكرياتك المؤلمة بأخرى أكثر إيجابية وقدرة على تحسين حياتك بشكل طبيعي؟ واصل القراءة!
منذ 4 سنوات

يقوي الجهاز المناعي ويعزز الاسترخاء والقدرة على النوم بعمق.. 6 فوائد صحية لتناول شاي اللافندر

على الرغم من أن شاي اللافندر لذيذ وعطري، إلا أنه لا يتم استهلاكه على نطاق واسع مثل شاي الأعشاب.
منذ 4 سنوات

10 أعراض لا ينبغي تجاهلها تدل على الإصابة بـ"باضطراب الاكتئاب الحاد"

نستخدم عادة كلمة "اكتئاب" في حياتنا اليومية للتعبير عن الحزن أو فقدان الطاقة أو الإحباط، لكن غالباً ما يكون ذاك الاكتئاب الذي نتحدث عنه من…
منذ 4 سنوات

10 % فقط من الناس لديهم نمط نوم الدلافين.. ماذا يعني ذلك؟

لا يوجد نهجٌ واحد يناسب جميع الناس عندما يتعلق الأمر بجودة النوم وحصاد أكبر قدرٍ من الطاقة؛ إلا أن هناك 4 أنماط زمنية للنوم -الدببة…
منذ 4 سنوات

هل تختنق بالحزن عند مشاهدة فيلم درامي مؤثر؟ إليك أسباب غصة الحلق عندما تقاوم الرغبة في البكاء

أسباب وأعراض غصة الحلق متعلقة بالتغيرات الجسدية عند الشعور بالانفعال العاطفي
منذ 4 سنوات

رجل يتسبب بشل نظام التلقيح بألمانيا.. حيلة استخدمها في حجز مواعيد للتطعيم ضد كورونا قادته للتحقيق

أعلنت الشرطة الألمانية، الخميس 23 ديسمبر/كانون الأول 2021، إلقاء القبض على رجل من العاصمة برلين، والتحقيق معه على خلفية اتهامه بحجز عدد كبير جداً من…
منذ 4 سنوات

منها البهارات ومسحوق الخبز وحتى الشاي.. مواد غذائية تحتفظ بها في الخزانة أطول من اللازم

تمتلك العديد من المواد الغذائية التي تخزنها، تاريخ انتهاء طويلاً قد يستمر شهوراً أو حتى سنوات من الآن. ولكن مجرد أن المنتج لم تنتهِ صلاحيته…
منذ 4 سنوات