تبعات النوم أقل من 7 ساعات يومياً: انخفاض المعادن وسوء التمثيل الغذائي.. وهكذا يمكنك معالجة الأمر
توصل تقرير جديد، عُرض هذا الأسبوع في مدينة بالتيمور خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، إلى وجود علاقة محتملة بين التغذية ومدة وجودة النوم التي يحصل عليه الإنسان.









