أحدث الموضوعات

«الديتوكس» لصحة أفضل.. دليلك الشامل بخطوات مُثبتة علمياً للتخلص من سموم الجسم وتجديد حيويته

يوضح هذا المقال بعض المفاهيم المغلوطة الشائعة حول الديتوكس، مع ذكر طرق مُثبَتة علمياً لتجديد حيوية نظام التخلص من السموم الموجود في الجسم بشكل طبيعي

كيف يمكن أن تحررك جلسات «المساج» من التوتر؟ تعرّف على أنواع التدليك، وأيها الأنسب لك

من منا لا يحتاج "مساجاً" رائعاً بعد نهار عمل مرهق -أو أسبوع مرهق لو أردنا أن نكون واقعيين- فنتحرر من التوتر ونسترخي بعيداً عن ضغط…
منذ 7 سنوات

هل تعلم أن الرجل يفرزه أيضاً؟ تعرَّف على هرمون الحليب أو البرولاكتين ومخاطر زيادته أو نقصانه في الجسم

يشتهر هرمون البرولاكتين بأنه هرمون الحليب؛ نظراً لدوره الأساسي في عملية الرضاعة، لكن لا يقتصر دوره على هذه المهمة فقط، فله العديد من الوظائف الأخرى…
منذ 7 سنوات

آلام الأذن لا تُحتمل.. 7 طرق لمنعها خلال رحلتك الجوية المقبلة

كيف تتخلص من آلام الأذن أثناء الطيران؟ أخبرت ميغان ديفيدز، وهي محللة استثمار من مدينة كيب تاون، موقع Health24 عن التجربة التي خاضتها أثناء رحلة…
منذ 7 سنوات

هل مارست اليوغا من قبل؟ هذه الخطوات البسيطة طريقك للسكينة والاسترخاء

هل أدّيت تمارين اليوغا من قبل؟ ربما قد تستهويك هذه الرياضة التأملية، لما تعكسه من هدوءٍ وسلام وراحة وسكينة أثناء القيام بها. في هذا التقرير،ستعرف عنها أكثر.
منذ 7 سنوات

قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى السمنة وقد يسبب الوفاة.. إليك أعراضه وأسبابه وكيفية التعامل معه

ربما سمعت من قبل أن أحد أسباب البدانة المفرطة هو قصور الغدة الدرقية، لكن هذا المرض لا يؤدي إلى البدانة فقط، بل يؤدي إلى مضاعفات…
منذ 7 سنوات

ما هي عملية الأيض؟ وكيف تؤثر في زيادة الوزن أو نقصانه؟

ربما تكون قد سمعت من قبلُ مصطلح "التمثيل الغذائي"، أو "عملية الأيض"، لكونه يتعلق بفقدان الوزن أو زيادته. ولكن كيف يعمل التمثيل الغذائي؟ وما أهميته…
منذ 7 سنوات

فكِّر مرتين قبل أن تبتلع الصودا الباردة في الحر.. المشروبات السكرية تؤدي إلى الموت المبكر

المشروبات السكرية تؤدي إلى الموت المبكر، نتيجة أمراض القلب والدورة الدموية، إذا ما تم تناولها بشكل دائم. هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة تلقي مزيداً…
منذ 7 سنوات