تكرارها في اليوم وإطالتها قد يشكّلان خطراً على صحتك! ما فائدة القيلولة؟ وما المدة المناسبة لها؟
بالنسبة للبعض، لا يوجد شيء ممتع مثل أخذ قيلولة منتصف النهار، فقد أصبحت هذه الفترة القصيرة من النوم في النهار عادةً عند كثير من الشعوب، فمثلاً نحو ثلث البالغين الأمريكيين ...









