صحة نفسية

قد يكون الخوف من حكم الآخرين ونظراتهم أمرٌ قاسٍ، لكن جلد الذات من أصعب ما يمر به الإنسان بعد تجربةٍ مريرةٍ أو فشل، إذ أن له آثاراً مدمرة على المدى البعيد.

من خلال عدة لقاءات أجرتها “عربي بوست” مع فنانين مصريين، تبيّن أن الاكتئاب والحساسية المفرطة والنرجسية أكثر المشاكل النفسية انتشاراً بين جمهور الفنانين، فالانتقال بين شخصية وأخرى، والقلق من أفول النجومية يؤثران على تصرفاتهم اليومية حتى مع أقرب الناس إليهم.

هل ترغب في التخلص من السلبية تماماً؟ أطلق العنان لقوتك الإيجابية عبر التركيز على ما ترغب في تحقيقه. فيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تجمع كل ما تفكر فيه لتصل إلى ما تريده، وتتخلص من كل ما يشوش على أفكارك.

هل مللت يوما من اجتماع بالعمل أو من انتظار زوجتك، فقمت برسم نقوش عشوائية على ورقة بيضاء، ثم بدأت تكرار النقوش إلى أن امتلأت الورقة بخطوطك؟ إذن أنت فنان تجيد رسم الماندالا.