عندما ننسب النجاح إلى أنفسنا ونتبرأ من الفشل.. ماذا تعرف عن “التحيز الذاتي”؟
يعتبر التحيز الذاتي، أو الانحياز للمصلحة الشخصية، من بين السلوكيات الشائعة بين الناس، التي تجعلهم ينسبون الفضل إلى أنفسهم في […]
صحة نفسية
لا تواجه “كوارث حياتية” ومع ذلك تشعر بالإنهاك.. “الإجهاد الدقيق”، مضايقات بسيطة تسبب لك القلق الدائم
إذا كنت تعاني من صدمة نفسية حادة بعد وفاة أحد أفراد أسرتك، أو تمر بطلاق مؤلم، أو تعالج من مرض
لماذا تشعر بأن السعادة تنتهي بسرعة؟.. “التكيف اللذيذ” ربما يكون السبب
بغضّ النظر عن مقدار مشاعر السعادة التي ستمر بها لسبب أو لآخر، يحدث أحياناً أن تشعر بالملل بسرعة. حتى لو
عالِجا الأذى النفسي الذي أصابه ولا تقللا من معاناته.. كيف تصرفتُ حين تعرض ابني للتنمر؟
كان ابني البكر طفلاً جميلاً أنيقاً، وكان هادئاً ومسالماً، لا يحب العراك والمشكلات، وكان خلوقاً جداً ومستقيماً، ولا يحب أن
كذبة “تعدد المهام”.. سلوك عملي لكنّه يهدد صحتك النفسية والعقلية وقد يعرضك لخطر الفشل الوظيفي!
في عصرنا الحديث، يقوم معظم الناس بمهام متعددة بسبب استخدام الهواتف الذكية والاتصال شبه الدائم بمواقع التواصل الاجتماعي وشبكات الإنترنت.
ليست مزحة وقد تصيب المريض بالعزلة الاجتماعية! ما هي “فوبيا الأجبان” وأسباب الإصابة بها؟
الرهاب أو أنماط الفوبيا عند البشر المعروفة في علم النفس باسم الرهاب المحدد (SPs) هو نوع من الاضطراب المرتبط بالخوف
بعضها استغل الأطفال وأخرى تورطت فيها المخابرات الأمريكية.. أبشع 10 دراسات غير إنسانية في علم النفس
يُعد علم النفس مجالاً علمياً رائعاً يسعى إلى فهم العقل والسلوك البشري، وقد اكتشف علماء النفس العديد من المفاهيم والأفكار
ضرب وإهانة وحتى تحرش.. عندما تتحول الرياضة إلى خطر على صحة الرياضيين النفسية
رغم الصورة المضيئة التي تصلنا للأبطال الرياضيين في المسابقات المحلية والعالمية، فثمة جانبٌ مظلم لا يتحدث عنه الكثيرون يحمل الكثير
يصابون بالهلع وقد يعانون من الإغماء! “ديبنوفوبيا”.. رهاب تناول الطعام مع الآخرين وفي الأماكن العامة
بالرغم من أن الأمر قد يكون مناسبة ترفيهية سعيدة يتمناها ويحرص عليها الكثير من الناس بشكل يومي، لكن الحقيقة هي
تُخلصنا من الآلام النفسية وتُنفس عن الغضب الذي يسكننا.. كيف يمكن للكتابة أن تعالجنا نفسياً؟
هناك مثل صيني يقول فيما معناه “سمعت فنسيت، ورأيت فتذكرت، لكن فهمت حينما كتبت” هذا المثل، يلخص الكثير من الأمور،