تنفّس مثل “المارينز”.. 5 أنشطة تساعدك على تخفيف التوتر والتخلص من القلق في دقائق
قبل أن نبدأ بذكر الطرق التي تساعدك على تخفيف التوتر والتخلص من القلق، دعنا نبدأ بحقيقة بسيطة: إذا كنت تعاني […]
صحة نفسية
رهاب الحب والخوف من النساء الجميلات.. أنواع فوبيا غريبة قد نعاني منها دون أن نعلم
قد تكون الـ”أكروفوبيا” أو الخوف من الأماكن المرتفعة أحد أنواع الفوبيا الشائعة الانتشار والتي سمع معظمنا بها، لكن هل سمعتم
روتينك اليومي لا ذنب له، أنت المسؤول.. كيف تتخلص من الشعور الدائم بالملل؟
إن الحياة تفرض علينا نظاماً محدداً ومتكرراً ورتيباً من الأعمال والمهام اليومية، حتى زيارات الأهل ولقاء الأصحاب أصبحت نمطية وبلا
المحور الدماغي المعوي.. علاقة الجهاز الهضمي بالدماغ وأسباب تأثير الصحة النفسية على القولون العصبي
يعيش عدد من الأشخاص بعض المشاكل والإحساس بعدم الراحة على مستوى الأمعاء، وذلك مباشرة بعد الشعور بنوع من التوتر النفسي،
هل نحن مصابون بمتلازمة “المربع المفقود”؟ تعرّف على هذا المرض الواقعي وطريقة تأثيره على حياتنا، وكيفية التخلص منه
تخيّل أنك في عيادة طبيب أسنان، وبالتالي تركز على السقف فوقك، لتلاحظ أن إحدى بلاطات السقف مفقودة على الرغم من
لا تلوموا أنفسكم.. 7 أمور تعلمتها عن العلاقات في السنوات الأخيرة
مرت سنة 2022 كما تمضي هذه الحياة، سريعة حافلة بالأحداث، على أني لم أنخدع برحيلها، إذ ستبقى آثارها محفورة في
صمَّم مدناً كاملة من ذاكرته.. “ستيفن ويلتشير” مريض “طيف التوحد” الذي تحوّل إلى نابغة!
قد يندهش البعض من القدرات الفائقة وأحياناً الخارقة لمن هم مصابون بأحد الاضطرابات النمائية العصبية كاضطراب طيف التوحد، خاصة في
يقضون الساعات يومياً في مغامرات خيالية وينفصلون عن الواقع.. حين تتحول أحلام اليقظة إلى مرض
من الشائع أن تضيع في أفكارك من حين لآخر، وبينما يمكن أن تكون أحلام اليقظة مفيدة للغاية ليس لكونها مصدراً
السخرية الحادة وتزييف الحقائق.. 5 علامات تدل على أن مَن أمامك يتلاعب بك نفسياً
بحكم عملي وكتابتي في مجال الصحة النفسية، وشغفي المستمر في القراءة بها، توقفت كثيراً لما كشف عنه معجم Merriam Webster
كيف يؤثر الرضا والامتنان على جسدك ويجعلك أكثر سعادة؟ إليك ما يقوله العلم
تقول الحكمة القرآنية “وأما بنعمة ربك فحدث”.. في زمن ارتفعت فيه نسب الاكتئاب والإحباط والمشاعر والأفكار السلبية، ربما يجدر بنا