لأنها حقاً تقصّر عمر الإنسان.. كيف تتغلب على الضغوطات النفسية في هذا العالم المجنون؟
تحتل الضغوط النفسية على البشر في هذا العصر المصاب بالجنون مكاناً رئيسياً في قائمة مسببات الأمراض العضوية والنفسية، فما بين […]
صحة نفسية
نحلم كثيراً في طفولتنا.. لكن لماذا نجافي تلك الأحلام عندما نكبر؟
في طفولتنا سيطرت الأحلام الجميلة والآمال والطموحات العالية وحتى الإبداع على نفوسنا، اسْتَحْضِر تفاصيلها، وتذكَّر كم أرَّقتك وسلبت النوم من
هكذا استطعت تكييف طفلي مع نقص الانتباه وفرط الحركة
تبدو غرفة نوم طفلي كساحة معركة، لا تستطيع معرفة مكان أي شيء بالرغم من المجهود المبذول في ترتيبها دورياً، إلا
هل تحسِّن العناية بالبشرة صحتنا النفسية؟ 6 أسباب تدفع الخبراء لاعتقاد ذلك
هل تقومين بتنظيف وجهك من المكياج، قبل الخلود إلى النوم ثم تغسلينه بمنظف لطيف، بعد ذلك تضعين كريم الترطيب وكريم
احذر تناولها دون وصفة طبية! المهدئات تؤثر سلباً على جسدك، وهذه هي البدائل الطبيعية لها
عادة ما يصف الأطباء المهدئات لعلاج حالات مثل القلق واضطرابات النوم، ولا عجب أن تخضع المهدئات لرقابة صارمة في الكثير
تكتيك ذكي سيساعدك على الإنجاز.. ما هي “تقنية بومودورو” لتنظيم الوقت وما علاقتها بالطماطم؟
إذا كنت تشعر في الكثير من الأحيان أنك غير قادر على التركيز وإتمام المهام بطريقة طبيعية، فأنت مثل الغالبية العظمى
انتحار ملكات الجمال والمشاهير.. لماذا تتحوّل الشهرة من نعمة إلى نقمة بهذا الشكل؟
قبل أيام استيقظ العالم على خبر انتحار ملكة جمال أمريكا لعام 2019 “تشيلسي كريست“، بإلقاء نفسها من الطابق التاسع والعشرين.
العمر يشير للعديد من العوامل الصحية والنفسية..ما الذي يعنيه أن تشعر بأنك أكبر من عمرك الحقيقي؟
هل تشعر بأنك أكبر من عمرك الحقيقي بشكل دائم؟ هناك كثيرون مثلك تماماً. بينما يقضى بعض الأطفال طفولتهم وهم يحاولون
كتمها قد يكون أكثر ضرراً.. لماذا علينا ألا نتفادى مشاعر الغضب؟
دائماً في الاستشارات حين أقوم بتوجيه أسئلة حول المشاعر أو حين أتكلم عن أهمية التعبير عن المشاعر مثل الغضب والألم
بدأت بالصدفة قبل أن تُسهم في إنقاذ ملايين الأرواح.. تاريخ مضادات الاكتئاب وكيف غيَّرت العالم
بدأ تاريخ مضادات الاكتئاب كمعظم العقاقير المؤثرة تقريباً، عن طريق الصدفة وحسن الحظ، وبدأت عمليات تطويرها لأول مرة في الخمسينيات