صحة نفسية

“أنا آسف” قد تكون إحدى الجمل الأولى التي نتعلم أن نقولها كأطفال، ومع ذلك فإن بعض الناس يجدون صعوبة كبيرة

أمضى العديد من الناس وقتاً طويلاً بمفردهم في أثناء جائحة كورونا، لكن هذه العزلة أدت إلى تعلم العديد من الدروس

الصحة النفسية تتطلب الكثير من النُضج والنمو، وعوامل قياس تعافيها من الصدمات ليست واضحة ومرئية بالضرورة.

الاستقلالية من أهم سمات الأشخاص الناجحين، لذلك من الضروري أن تعمل على تعزيز تلك المهارة لديك.

مع بداية كل عام جديد يبدأ معظمنا بوضع قائمة طويلة من الأهداف السنوية، فيرغب البعض بالالتزام بممارسة الرياضة خلال العام

نادراً ما يحصل الكثير من الناس على قسط النوم الكافي لهم، فيكتفون بـ5 أو 6 ساعات من النوم يومياً، ما يهدد صحة الجسم والصحة النفسية والعقلية.

من الضروري معرفة أن الطفل لن يفهم بشكل ضمني أنك تحبه، وأنه عليك التعبير عن ذلك بوضوح وبشكل صحي خلال مراحل حياته المختلفة.