يحارب الخرف والاكتئاب ويُعزز الذاكرة والسعادة! الفوائد العقلية والنفسية للرقص
رغم أننا لا نستطيع تحديد متى أصبح الرقص جزءاً من ثقافتنا البشرية، لكن يمكننا بالتأكيد أن نقول إنه يبثّ المشاعر […]
رغم أننا لا نستطيع تحديد متى أصبح الرقص جزءاً من ثقافتنا البشرية، لكن يمكننا بالتأكيد أن نقول إنه يبثّ المشاعر […]
مع ارتفاع معدلات الانتحار حول العالم في الآونة الأخيرة نضطر للحديث عن الأسباب التي تدفع المرء منا لإنهاء حياته. الانتحار
كشفت دراسة علمية حديثة أن جلسات الساونا المنتظمة لها الكثير من الفوائد التي تشبه تلك المُحققة من أداء التمرينات الرياضية
ينشط الدماغ كله أثناء رؤية الحلم خلال النوم، من جذع الدماغ وحتى القشرة
ربما تكون قد سمعت عن حالات رهاب شائعة مثل رهاب المرتفعات أو رهاب الأماكن المغلقة أو رهاب العناكب. لكن بعض
العلاقات، تلك الأزمة التي ما زلنا نحتاج إلى مجهود مستمر لفك شفرتها، ونحتاج إلى بذل الجهد الدائم للحفاظ عليها، نحن
لا شكَّ أنَّ الزواج ليس مجّرد نزهة يعيشها أي شخصين، وليس عملية توطيد لمشاعر الحب بينهما، ولا تجربة من الممكن
التوتر والعادات السيئة والضغط النفسي تجعل المصابين بالاضطراب أكثر اندفاعاً أو مزاجية أو نسياناً وتشتتاً
كشف خبراء وأطباء نفسيون عن معاناة عدد كبير من الأطباء في أمريكا من أضرار معنوية كبيرة، أو ما أطلقوا عليه
قد تشعر بأن هناك شيئاً خطأً فيك عندما تشعر بنوعٍ من الحماسة- أو قد تظنها السعادة- عندما تحدث أشياء سيئة