لون العام 2021 يحث على التفاؤل والإيجابية.. جددي منزلك بهذا اللون الهادئ
أثبتت جائحة كورونا أن الإيجابية في كل نواحي المحيط الذي توجد فيه ضرورية، فالعزلة الاجتماعية ألقت بثقلها نفسياً وجسدياً على […]
صحة نفسية
خدعة دماغية وقوة عاطفية هائلة.. لماذا نبكي عند مشاهدة الأفلام؟
هل حدث أن أخفيت دموعك وأنت تشاهد فيلماً مؤثراً في السينما، أو كنت وحيداً في المنزل فانفجرت بالبكاء أثناء مشاهدة
للرجال فقط: الاحتياجات العاطفية للأنثى التي غالباً ما تغفل عنها
كل إنسان على وجه الأرض لديه احتياجات عاطفية ونفسية يجب أن تُشبع، وإذا حدث هذا الإشباع بطريقة معينة تم الوصول
تأثير مانديلا: لماذا يتذكر الناس أشياء لم تحدث من الأصل؟
في عام 2009، وقفت باحثة لإلقاء كلمتها بمؤتمر علمي، وتحدثت عن تأثرها الشديد بمشهد تشييع الزعيم الجنوب إفريقي نيلسون مانديلا،
دراسة تكشف مفارقة غريبة عن “الرياضات الروحية”.. لا تهذب النفس وتجعل ممارسيها أكثر أنانية واستعلاء
وجدت دراسة نُشِرَت في دورية European Journal of Social Psychology، أعدها علماء وباحثون في علم النفس الاجتماعي، أنّ الأشخاص الذين
أن تكون آخر مَن يَسقُط وأول مَن ينهَض.. ما تعلمته من العام 2020
خرجت للركض صباحاً ومدينتي التي أُحِبها بَدَت غريبة ومُعتِمة تكاد تَتَمَلمَل من الوَحشة والسأم. الطقس فاتِر وخَدِر تشعر به على
هل سبق أن سمعت بـ”فرط الإجهاد الصحي والنفسي”؟ هذه أعراضه وطرق الوقاية من أخطاره
إذا كنت رياضياً تنافسياً أو تشغل وظيفة تتطلب منك العمل فترات طويلة، فأنت على الأرجح تعرف معنى العمل الشاق، إذ
تريد أن تنعم بنوم هادئ ومريح وتستيقظ بكامل نشاطك؟ 13 نصيحة ستغير حياتك
هل تعاني في الغالب من الأرق ليلاً وتمضي معظم الوقت متقلباً بالفراش؟ ربما حان الوقت إذاً لتجد حلولاً عملية وجذرية
بالدليل العلمي: اتباع نظام غذائي أفضل يحسن صحتك النفسية
بماذا تشعر في اليوم الذي تأكل فيه طعاماً صحياً وتمارس الرياضة؟ ألا تشعر بأن حالتك النفسية صارت أفضل وأنك أكثر
أعِد حساباتك واعتزل ما يؤذيك.. ما تعلمته من ميغان ماركل وحليمة عدن
وسط الكثير من الأخبار لفت انتباهي خبران بارزان في الفترة الأخيرة، الأول هو مقال كتبته ميغان ماركل، زوجة الأمير هاري،