صحة نفسية

التحكم في الكوابيس
غير مصنف

هل تعاني عادة من الكوابيس؟ تعرف أكثر على عالم الأحلام الغامض

هل سبق أن طاردتك مجموعة من اللصوص الملثمين في غابة مظلمة، وبينما تجري هارباً منهم تتسارع دقات قلبك وتتعرق بالرغم من أنك ترتجف من البرد، ثم تقع فجأة في هوة عميقة جداً لتفتح عينيك وتكتشف أنه مجرد كابوس؟

فوائد الطبيعة لصحة الأطفال
صحة, تربية الأطفال, لايف ستايل, مرأة

ماذا يخسر الأطفال في حال عدم قضاء وقت كاف في الطبيعة؟ تعرف على “اضطراب نقص الطبيعة”

أذكر أننا كنا نتوسل إلى أمي عندما كنا صغاراً، لتسمح لنا باللعب في حديقة المنزل الخلفية المليئة بأشجار الليمون وشجيرات الزهور التي كانت تعتني بها جدتي، مرت عشرون سنة فقط منذ ذلك الحين، وبات الأطفال يتوسلون إلى أمهاتهم لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لعب مزيد من ألعاب الفيديو أو اللعب مدةً أطول بأجهزتهم الذكية… التغير الهائل الذي فرضته التكنولوجيا على سلوكيات أطفال العصر الحديث جعلهم معرَّضين بشدة للإصابة بما بات يُعرف بـ “اضطراب نقص الطبيعة”.

الاكتئاب أثناء الدورة الشهرية
صحة, لايف ستايل, مرأة

الاكتئاب أثناء الدورة الشهرية.. كيف يحدث، وكيف تتعاملين معه؟

تختبر أغلب النساء بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض، بما في ذلك التقلبات المزاجية والصداع. غير أن البعض قد يختبرن أعراضاً أكثر حدة، مثل الاكتئاب في أثناء الدورة الشهرية، والشعور بالغضب.

Scroll to Top