غياب الأمراض العضوية لا يعني بالضرورة صحة جيدة.. أفضل 8 تطبيقات للاهتمام بالصحة الذهنية
الأغلبية الساحقة من هذه التطبيقات مجانية -على الأقل في البداية- وتقدم دليلاً مختصراً للتأملات لمجموعة من الناس من المبتدئين إلى المحترفين
صحة نفسية
الطبيب الودود يجعل العلاج أكثر فاعلية حتى لو كان علاجاً وهمياً! لهذه الأسباب لا تذهب لطبيب جاد أكثر من اللازم
الطبيب اللطيف يساعد على اختفاء عوارض المرض أسرع.. علماء من جامعة ستانفورد أجروا دراسة على مجموعتين، ثم اكتشفوا أن طمأنة الطبيب واهتمامه يحسنان صحة المريض.
تعتبر نفسك ذكياً ولكنك تُعاني في علاقاتك مع الآخرين أو السيطرة على مشاعرك؟ تعلّم كيف تُنمي ذكاءك العاطفي
تطوير الذكاء العاطفي أساسي للنجاح في علاقاتك الشخصية وفي العمل وحتى للسيطرة على مشاعرك.. تعلّم كيف تُنميه وتطور أدواته كي لا تقع في نفس الخطأ مرتين
لماذا نرتبك عندما ننظر لأعين الآخرين؟ لن تصدق ماذا سيحدث إذا واصلتَ التحديق 10 دقائق.. سترى وحوشاً ووجوهاً مشوهة
هل تبادلت التحديق يوماً مع شخصٍ آخر في أي قاعة مزدحمة، وشعرت بأن كل شيء يتلاشى من حولك ويصبح رمادياً،
دليل جديد على الضرر الذي يُلحقه المزاج السيئ بالجسم.. خطره أكبر من أن يكون مجرد حالة عقلية سلبية
خلُصت دراسة حديثة إلى أن المزاج السيئ مرتبط بالالتهابات بشكل مباشر، حيث إنها تُعد الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم عند الإصابات
دراسة: الفتيات المراهقات أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بالذكور بمعدل الضعف! إليك السبب
كشفت دراسة جديدة أن الفتيات المراهقات أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بالذكور بمعدل الضعف، بسبب وجودهن على شبكات التواصل الاجتماعي. ودعا
توقظك الأفكار منتصف الليل وتفكر في الماضي بصورة سلبية؟ أنت تعاني من الإفراط في التفكير، وهذه هي طرق التغلُّب عليه
الإفراط في التفكير ليس مرضاً في حد ذاته، وإنما أحد أعراض اضطراب القلق العام. المصابون به لا يستطيعون إيقاف عقولهم عن التفكير. هكذا يمكن التغلب عليه
كيف يتسبب البحث عن السعادة بالتعاسة؟.. إنها كالطائر الخجول كلما بحثت عنه هرب منك، وإليك وسائل غير متوقعة لتحقيقها
كيف تحقق السعادة؟ إنه سؤال يطارد الكثير منا، ويسعى الكثيرون لإجابته، ولكن الأمر أسهل مما يبدو ولكن نحن الذي نزيد
لأن المتدينين أيضاً يُصيبهم الاكتئاب!
إنه الاكتئاب اللعين شيء ما يقبع بداخلك، يجثم على روحك، لا تدري كيف ولا متى تسلل الظلام إلى قلبك منذ
الأمر مخيف.. التعرض للتنمّر المستمر يتسبب بأمراض عقلية وانكماش حجم الدماغ! (دراسة)
توصلت دراسة حديثة إلى أن التنمّر المستمر يؤثر على أدمغة المراهقين ويُسبب انكماشها في مرحلة الثانوية ويتسبب في صدمات نفسية