صحة نفسية

وجد باحثون في علم النفس أن العلاج عن طريق الإنترنت يقلّل من أعراض الاكتئاب ، الذي عادة ما يُعالج من […]

“غضب ضد حملة منع الغضب”، إذ اعتبر متخصصون أن حملة “عد حتى 90“، للسيطرة على الغضب قد تأتي بنتيجة عكسية، وأن

تعبٌ وغثيان، أرقٌ وتوتر مستمران. أعراض اضطراب القلق العام تصيب عدداً كبيراً من الناس. تُفقدهم القدرة على التركيز والعمل، وينتابهم

تطبيقات نوم عديدة تعد بحل مشكلة الأرق عندما تفشل كل السبل الأخرى. من أصوات غريبة إلى قصص رتيبة، تنجح مع البعض وتفشل مع الآخرين. إليك موجز عنها.

قالوا إن ذرف الدموع يتخلص من السموم ويرفع المعنويات.. ما حقيقة فوائد البكاء التي نسمع عنها كثيراً؟ إليك ما يقوله العلم عن تأثيراته على صحتك النفسية والجسدية

ينتحر 400 طبيب سنوياً في أميركا.. معلومة تثير القلق عندما تصدر عن شخص يفترض به أن ينقذ الحياة لا أن

هل فكرت يوماً أن العيوب التي تظن أنك تعاني منها ليست بذاك السوء، وأنك إنسان يحب المثالية في كل ما

من الممكن أن تكون كوابيس الأطفال والكبار إشارات يطلقها عقل اللاوعي لديهم نتيجة أن شيئاً ما ليس على ما يرام