صحة نفسية

ماذا لو كان بإمكاننا تحسين جودة النوم بممارسة التأمل فقط؟ قد يبدو الأمر خيالياً ولكن الحقيقة أن دراسة حديثة أثبتت […]

ينقطع النفس فجأة، ويشعر المرء بالدوار وتتسارع دقات القلب، حتى يظن الإنسان أنه يعاني نوبة قلبية، لكن القلب هنا مجرد

تخيل نفسك بدون إجهاد.. سيفاجئك ماذا يحدث لجسمك عندما تعيش دون ضغوط لمدة أسبوع؟ لا تحاول أن تتعامل مع الإجهاد باعتباره

شعرت بالرعب مما يحدث في جسدي، وأحسست بأنني على شك الموت، لقد كانت تجربة قاسية ، فقد دخلت في إحدى

جميعنا نحرص على تقديم أفضل الأطعمة الصحية لأطفالنا لضمان سلامتهم من الأمراض والمشاكل الناجمة عن السمنة، ولذلك يمارس بعضنا الضغط

احذر فقد يتحول أبناؤك إلى نوع من الأطفال الزومبي، بسبب الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. فقد حذّر العلماء من أّن الأطفال

شيء ما في السرير يشدّك إليه، وكأن به مغناطيساً ضخماً يجعل عملية رفع رأسك عن الوسادة ونزع الأغطية والجلوس مستقيماً

كشفت دراسة جديدة أن الحصول على حمام دافئ، بشكل منتظم، يساعد على التخلص من أعراض الاكتئاب والحزن. ووفقاً للباحثين، فإن

يعرف الأهالي جيداً أن الإرهاق الزائد يعطل النوم لدى الأطفال، ولكن ما بدأ الأطباء يتداركونه مؤخراً، أن هذه اللحالة تنطبق