طب

الكولاجين هو البروتين البنائي الرئيسي في الأنسجة الضامة البشرية، وأبرزها جلدنا. وتجدر الإشارة إلى أنَّ معظم الكولاجين الموجود في جلدنا يقع في الأدمة

نحب اعتقاد أن ذكاءنا موردٌ نولد به، موردٌ ننميه أو نضيّعه. لكن هذه ليست الحقيقة بالضبط؛ فالذكاء ظاهرة ديناميكية تعتمد على جودة البيئة التي نعيش فيها إلى حدٍ كبير.

تتبع حمية غذائية وتواظب على مُمارسة الرياضة ومازال وزنك في ازدياد؟ هنا يُمكنك التعرف على الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

يحذر أطباء العيون من أنه ليس كل النظارات الشمسية يمكنها حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة؛

هنا يُمكنك التعرف على ما يُسببه التفكير السلبي لدماغك وجسدك، وما الفوائد التي يمكن أن تجنيها من التفكير الإيجابي؟

ينصح بعض الأطباء بضرورة تجنب أن يكون التلفاز مفتوحاً أثناء النوم، وذلك لأنه سيؤثر على الساعة البيولوجية لجسمك وسيحدث الفوضى في دورات نومك ويعطيك شعوراً أقل بالراحة.