عندما يتعلق الأمر بالعناصر الغذائية التي تعزز المناعة، فإن الزنك عادة ما يتصدر القائمة باعتباره أحد أفضل العناصر لذلك. ولا عجب في أن مكملات التي تحتوي على هذا المعدن أصبحت ...
لماذا تشتكي التعب وتشعر بالإرهاق؟، لماذا ينتابك الكسل والخمول في كثير من الأوقات؟، الملاحظ أن الكثير من الناس يعانون، ونغفل عن الحل رغم بساطته، إليك ما يقوله طبيب العرب الحارث ...
هل شاهدت من قبل لحم يتحرك أو ينبض بعد الذبح؟ صحيح أن مشاهدة فيديو لهذه الحركة مثير للدهشة وربما الخوف، لكن يبدو أن هذا الأمر طبيعي. إذ قد يحدث ذلك ...
قبل أن نتحدث عن فوائد المكاديميا الكثيرة، نجيبك على سؤال آخر ربما يشغل بالك في أول مرة رأيت فيها المكاديميا، ما الفرق بين المكاديميا والبندق؟ هل هما النوع نفسه من ...
تُعرف سلطة سيزر بنكهتها الغنية والمميزة، وهي تُعدّ اليوم واحدة من أكثر السلطات شهرة وانتشاراً حول العالم. تتميز هذه السلطة بمكوناتها البسيطة وطعمها المتوازن الذي يجمع بين المكونات الطازجة والتوابل ...
تعتبر طريقة عمل البان كيك من أمتع الطرق التي يمكن القيام بها لتناول شيء لذيذ وخفيف، وذلك خاصةً في فصل الصيف الذي يمتاز بتوافر الفواكه الطازجة والنكهات المنعشة التي يمكن ...
تلعب السَّلَطات دوراً مهماً في تغذيتنا وصحتنا، خصوصاً في فصل الصيف، حيث تعد خياراً مثالياً للوجبات الخفيفة والمنعشة التي تساهم في ترطيب الجسم وتوفير العناصر الغذائية الضرورية. كما يُساعد تناول ...
أظهر تحليل جيني شامل أجراه باحثون صينيون أن الأفراد الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة يميلون إلى العيش حياة أطول وأكثر صحة. ويُعزى هذا التأثير إلى نمط الحياة، حيث تبين أن ...
إذا كنت أماً وفي الوقت نفسه تعملين أو لديك الكثير من الالتزامات والمسؤوليات، فبالتأكيد سوف يهمك هذا الأمر؛ الطرق الصحية لتخزين وتسخين طعام الطفل. صحيح أن فكرة تخزين الطعام توفر ...
يبدو أن نصائح الأمهات والجدات كانت صحيحة، إذ كرثت دراسة حديثة تركيزها على مخاطر الصوديوم العالي، ووجدت أن تناول الكثير من الملح قد يكون ضاراً بالصحة أكثر مما نتصور. إذ ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
