Tag: علاقات زوجية

لا يمكن للتجارب الفردية أن تُعمم أو أن تُعتبر ظاهرة بشرية تُقاس على إثرها كل التجارب اللاحقة، كتجربة الزواج مثلاً أو ربما الحُب أيضاً، تبقى تجاربها فردية بحتة، وإنما يقاس نمطها في كل علاقة على حدة، بشكل مختلف تماماً عن غيرها، لأنها تجارب منفصلة. لستُ من الذين من الممكن أن يُنظِّروا في قضية الزواج، وذلك…

لكي يكون الزواج سكناً لك يجب عليك أن تبذل مجهوداً في ترتيبه والعناية به لكي تتذوق ثمرة جماله، لا أدري من أين أتى تصور أن الإنسان يتزوج ليرتاح فقط؟ وما هو معنى الراحة المتوهم الذي بسببه تختل المقاييس وتنفرط به كل الثوابت. دعنا أولاً نفند معنى الراحة، ونؤكد أن الراحة المتصورة في عقلك بعدم فعل…

نستكمل حديثنا عن المشاعر، وقد توصلنا بصورة مبسطة إلى أن المشاعر تأتي لترشدنا لاحتياجاتنا النفسية، والأحاسيس ترشدنا لاحتياجاتنا الجسدية، وتخبرنا النظريات العلمية أن الإنسان له احتياجات نفسية كثيرة على رأسها هذه الاحتياجات النفسية الأساسية: الاحتياج للانتباه والاهتمام الاحتياج للأمان والسلامة الاحتياج للتحكم والسيطرة الاحتياج للحميمية والانتماء الاحتياج للمكانة والتقدير الاحتياج للاستقلالية والحرية الاحتياج للمرح والتنوع…

اتفقنا في المقال السابق على أهمية المشاعر، وأننا حين نتجاهلها لا تموت ولا تنتهي، بل تظل مخزنة بداخلنا، وتؤثر كثيراً في ردود أفعالنا نحو أحداث جديدة لا علاقة لها بالمواقف القديمة التي أنتجت تلك المشاعر المخزنة. “كيف تتخلص من المشاعر السلبية”.. عنوان يبدو براقاً ولامعاً، لا أحد يريد أن يشعر بمشاعر مثل القلق والحزن واليأس…

الحبُّ هو المحرك الأساسي لعلاقات البشر، الشعور المعقد الذي يتفاوت الناس حول تفسيره، ولا تجتمع معاجم المحبين والشعراء والكُّتاب على تعريفٍ واحدٍ جامعٍ له. وصفةٌ عجيبة لا يعرفها كل أحد، ولا يشعر به إلا من ذاق مُرَّه قبل حلاوته، واحترق بنيرانه ولا يتمنى الخلاص منها، وينتفض قلبه ويلتوي عند ذكر من يحب، ويتلعثم لسانه ويهذي…

اتفقنا في المقالات السابقة على أن العلاج المعرفي السلوكي يتعامل مع الإنسان على أنه مشاعر وأفكار وسلوك، وأن الأفكار هي تلك النظارة التي نرتديها لنفسر بها المواقف والأحداث التي نمر بها في حياتنا، وشرحت بإيجاز أخطاء التفكير الأكثر شيوعاً. بين المشاعر والأفكار اليوم أود أن أتكلم عن المشاعر وهو الجزء المفضل لي دوما في كل…