Tag: علم نفس

تأثير التعرض المحض، ويكتب باللغة الانجليزية “Mere Exposure Effect” هو ظاهرة نفسية تُظهر أن الناس يفضلون الأشياء التي يعتادون على رؤيتها أو التعامل معها بشكل متكرر، في حين يتكون لهم رفض وحكم مسبق في غالبية الأحيان على الأشياء الأخرى التي لم يعتادوا عليها في حياتهم اليومية.  تُعبر هذه النظرية عن الفكرة التي تقول أن التكرار…

يُعتبر فضولنا من أهم الدوافع البشرية التي ميزت الإنسان عبر التاريخ، فهو الغريزة الفطرية التي دفعت الأفراد لاستكشاف العالم من حولهم، واكتشاف كل ما هو مجهول.  بدايةً من الأسئلة البسيطة التي يطرحها الطفل الصغير حول كيفية عمل الأشياء، وصولاً إلى الاكتشافات العلمية الكبرى التي غيرت مجرى الحضارة البشرية، يلعب الفضول دورًا محوريًا في تعزيز الفهم…

لطالما كان للألوان دورٌ رئيسي في تشكيل عواطفنا وتحفيز مشاعرنا، إذ يعتقد الكثيرون، بمن فيهم فنانون ومصممو الديكور، أن الألوان تحمل تأثيرات كبيرة على الحالة النفسية والمزاجية للإنسان.  على سبيل المثال الفنان الإسباني الشهير “بابلو بيكاسو” كان قد قال في إحدى مقولاته الشهيرة:”الألوان، مثل الملامح، تتبع تغيرات العواطف”.  إن هذا القول يعبر عن رؤية قديمة…

في عالمنا هذا المليء بالتغيرات السريعة والتحديات الشخصية والمهنية، يُعتبر سن 31 مرحلة محورية في حياة الإنسان، وذلك لأنه هو السن الذي يُتم فيه الفرد مليار ثانية من الحياة تقريباً.  وعلى الرغم من أن هذه اللحظة قد تمر على الكثيرين دون ملاحظة، فإنها تحمل دلالات نفسية واجتماعية عميقة.  من منظور علم النفس والتنمية البشرية، هذه…

الذكريات الكاذبة هي ذكريات تبدو حقيقية في ذهن شخص ما، لكنها في الواقع مختلقة جزئيًا أو كليًا عن الواقع.  على سبيل المثال، قد يعتقد شخص ما أنه قام بتشغيل الغسالة قبل مغادرته للعمل، ليكتشف عند عودته إلى المنزل أنه لم يفعل ذلك.  أو قد يتذكر هذا الشخص تعرضه للعقاب عندما كان في الثانية عشرة من…

في كثير من الأحيان، ينتابُنا الشعور بأن عقولنا تعمل كالهامستر الذي يركض بلا توقف على العجلة، وفي الحقيقة هذا شعور شائع لدى الكثيرين في الحياة الحديثة، خاصة مع تزايد مستويات الضغوطات والمسؤوليات اليومية.  والتفكير الزائد هو حالة تتميز بالقلق المفرط والمستمر في الأمور بشكل سلبي أو متكرر دون أي فائدة حقيقية. قد يؤدي التفكير الزائد…

الشخصية الانتقائية اجتماعيًا عبارة عن فرد يختار بعناية الأشخاص الذين يتفاعل معهم ويكوّن علاقات اجتماعية محددة، بعيدا عن كثرة الأصدقاء والمعارف.  ويتميز هذا النوع من الأشخاص بقدرته على تقييم العلاقات وتحديد الأشخاص الذين يشعر معهم بالراحة والأمان، ويمتاز كونه شخص حساس اجتماعياً ومتفهمًا، و يولي أهمية كبيرة للجودة على الكمية في علاقاته مع الآخرين. وهناك…

يعاني مجموعة من الأشخاص حول العالم مشكلة صعوبة اتخاذ القرارات حتى وإن كانت هذه القرارات صغيرة، والبعض لا يضعها في قائمة الأمور المهمة. ومن بين الأمور التي يصعب على هؤلاء الأشخاص اتخاذ قرار حولها، نجد تحديد ما سيرتدونه للعمل أو ما يجب إعداده لتناول الإفطار؟  لا تبدو هذه القرارات كبيرة أو مستحيلة، إلا أنها تصيب…

يعدّ الانتقال إلى مرحلة أكبر سنّا تحدياً كبيراً يواجه العديد من الشباب في العصر الحديث. لكنّ التردد في اتخاذ خطوات حاسمة نحو الاستقلال والنضج ليس العامل الوحيد الذي يسبب لهم رهاب الشيخوخة؛ فغالباً ما تكون المعاناة الحقيقية متجذرة من الخوف العميق والصدمات النفسية التي مرّ بها هؤلاء الشباب. ويعود أصل كلمة “جيراسكوفوبيا” إلى مصطلح ger…

في زمنٍ يعج بالأزمات الإنسانية، من حروب طاحنة ومجاعات مدمرة، نجد أنفسنا أمام مفارقة غريبة: يتعاطف كثير من الناس مع الحيوانات بشكل يفوق بكثير تعاطفهم مع معاناة البشر الآخرين.  فعلى الرغم من أن هناك ملايين الأشخاص يعانون يومياً من الفقر والعنف والتشرد، إلا أن صور الحيوانات الجريحة أو المهملة غالباً ما تحظى باهتمام وتعاطف أكبر،…