Tag: علم نفس

كثيراً ما نجد أنفسنا نتصرف بشكل مختلف حول الناس، ونتساءل عما إذا كان الأمر على ما يرام. هل نحن مزيفون؟ هل نحن أصليون أو صادقون مع أنفسنا؟ وهل يجب أن نكون بمفردنا مثلما نكون ونحن نشعر بالآخرين يراقبون تصرفاتنا؟ مصطلح علم النفس يصف هذا التغيير في السلوك بـ”المراقبة الذاتية”.  وهي ببساطة درجة الاهتمام التي يوليها…

أصبحت لدرجات الحرارة الشديدة التي تمر بها الدول في معظم أنحاء العالم، تأثيرات كبيرة على الصحة العقلية والنفسية للناس، وذلك طبعاً إلى جانب آثار الحرارة المرتفعة الخطيرة على الصحة البدنية. لكن بعض الفئات، وعلى رأسهم الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية ونفسية بالفعل، معرضون للخطر بشكل خاص. فقد ارتبطت درجات الحرارة الشديدة بمجموعة من…

دائماً ما يكون من السهل على الأطفال الصغار أن يشعروا بالإحباط بسهولة، وهي المشاعر القوية التي قد يتفاعلون معها بالصراخ والضرب.  صحيح أن قيام الطفل بضربك قد يكون سلوكاً مثيراً لقلق الآباء، لكنه شائع وطبيعي جداً عند الطفل صغير السن، الذي لا يعرف بعد كيف يمكنه إدارة مشاعره وعواطفه الشديدة. أفضل طريقة للرد هي الرد…

بعد أيامٍ من انطلاق المحاكمة العلنية في قضية التشهير التي تقدّم بها جوني ديب ضدّ آمبر هيرد، على خلفية مقال -نُشر في عام 2018- وَصَفت فيه زوجته السابقة نفسها بأنها ناجية من العنف المنزلي، استمعت المحكمة إلى مستشارة الزواج السابقة للزوجين التي وصفت علاقتهما بـ”السامة” و”المُسيئة”. ففي اليوم الثالث على بدء المحاكمة، وصفت لوريل أندرسون…

ربما تكون قد سمعت بمصطلح “التراكمات العاطفية” أو “Emotional Baggage” من قبل، وهو يُستخدم لوصف تحمُّل صدمات الماضي أو ما يسمى التجارب السلبية في الحياة أو العلاقات أو المهنة وغيرها دون أن يتم معالجتها وتجاوزها. هذه الأعباء العاطفية المتراكمة قد تحرم الشخص من العيش بصورة طبيعية، وتكون بمثابة الشبح الذي يحوم حوله طوال الوقت، ويؤثر…

يصفه بعض الناس بالشعور بالفراغ أو اليأس، بينما يشعر آخرون بسببه بالعزلة. وقد يشعر البعض أيضاً كما لو أنه ليس لديهم مستقبل أو أن هناك حاجزاً غير مرئي يمنعهم من الانضمام لمن حولهم. إنه الخدر العاطفي الذي قد يمنعك من التعبير عن مشاعرك أو حتى الإحساس بها أو فهمها. وعلى الرغم من أن الشعور بالخدر…

بعد معاركها القضائية مع زوجها السابق جوني ديب، واتهامات العنف المنزلي المتبادلة بينهما، تم تشخيص الممثلة الأمريكية آمبر هيرد من قبل طبيبة نفسية مختصة بأنها مصابة باضطرابين في الشخصية، وهما: اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية الهيستيرية. وأدلت الطبيبة شانون كاري بشهادتها أمام المحكمة، ووصفت هيرد بأن لديها “تحولات سريعة في المشاعر” و”تفاعلات درامية مفرطة”، وأنها…