Tag: علم نفس

عندما تعاني من الشعور بالتوتر والقلق قد تبدأ المعاناة فجأة من إحساس غريب في عنقك، يشبه التهاب اللوزتين، أو أن حلقك يؤلمك. قد تشعر أيضاً بضيق في قدرتك على التنفُّس وصعوبة في البلغ أو تورم في حلقك، كما لو أنك مصاب بحالة من البرد أو الإنفلونزا الشديدة. لكن وعلى الرغم من أننا قد نفكر في…

محاولة التواصل بشكل فعال مع شريك حياتك أمر نبيل ورائع، ومع ذلك ينتهي الأمر بالعديد من الأزواج إلى مواجهة مشاكل خطيرة في علاقاتهم بسبب طريقة التحاور وإدارة النقاش، خاصة عند الاختلاف أو مواجهة التحديات. من السهل الوقوع في أخطاء التواصل في العلاقات، وهو الأمر الذي يمكن أن يدمر اتصالك بشريك حياتك إذا لم تكن حريصاً،…

اضطراب جنون العظمة أو ما يُعرف باضطراب بارانويا (PPD) هو واحد من الحالات التي تُسمى اضطرابات الشخصية “مجموعة أ” الأساسية الأكثر شيوعاً، والتي تتضمن طرق تفكير مضطربة أو سلوكيات غريبة الأطوار. ويعاني الأشخاص المصابون بجنون الارتياب أو جنون العظمة من مشاعر حادة وسلبية مثل انعدام الثقة والشك في الآخرين، حتى عندما لا يكون هناك سبب…

بعيداً عن الكليشيهات حول جمال الورود وقيمة تبادُلها بين المُتحابّين، اتضح أن هناك العديد من الفوائد النفسية والعقلية التي يمكن أن تحققها لك باقة من الزهور الملونة على طاولة منزلك. إذ كشفت الأبحاث أن الزهور تقدِّم عدداً لا حصر له من الفوائد التي تشمل الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، نتيجة تأثيرها على البيئة المحيطة بك. فقط…

تسببت الحرب العالمية الثانية التي أشعل فتيلها أدولف هتلر بمقتل قرابة 85 مليون حول العالم، كان منهم 11 مليون مقاتل في الجيش الألماني، مع ذلك أيد جمهور عريض شخصية هتلر وأفكاره النازية، وفي فترة من الفترات كان “معبوداً” في ألمانيا والدول الحليفة لها. يعرف علم النفس هذه الظاهرة بكونها اضطراباً يعرف باسم Cult of Personality…

التعامل مع الأصدقاء الغيورين ليس شعوراً لطيفاً، مهما كان هذا الشخص قريباً منك أو تعتقد أن بينكما علاقة طيبة. لأن تعليقاتهم ونقص دعمهم وتشكيكهم في إنجازاتك حتماً ما ستؤثر على صحتك العقلية بمرور الوقت، خاصة إذا كان هذا الشخص الغيور قريباً منك أو تسمح له بالتأثير على حياتك.  ولكن إذا كانت هذه العلاقة مهمة بالنسبة…

إذا كان أطفالك يتحدثون في المنزل بصورة طبيعية، لكنهم سرعان ما يصبحون غير قادرين على التحدث في الأماكن العامة، بما في ذلك المدرسة، أو أمام الضيوف والزائرين، فإن الأمر قد يكون أكثر من مجرد خجل عابر. إذ يعاني بعض الأطفال من حالة تُسمى في علم النفس بالخرس الانتقائي، أو الصمت الانتقائي، وهي اضطراب نفسي يصيب…

يمكن تعريف الـ”أكروفوبيا” على أنها الخوف الشديد من المرتفعات الذي يمكنه أن يسبّب قلقاً وذعراً كبيرين، وتُشير بعض الأبحاث إلى أن هذا الرُّهاب قد يكون أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعاً.  ولسنا نتحدّث هنا عن الانزعاج الطفيف الذي قد يشعر به أيّ فرد في الأماكن المرتفعة، كالدوار البسيط أو التوتر عند النظر إلى أسفل. فهذه مشاعر…

يعمل السيروتونين كناقلٍ عصبيّ، وهو نوع من المواد الكيميائيّة (هرمون) التي تساعد في نقل الإشارات من منطقة إلى أخرى في الدّماغ. ورغم أنّها مادّة يتمّ تصنيعها في الدماغ، حيث تؤدّي وظائفها الأساسيّة، إلا أنّ نحو 90% من إمدادنا بالسيروتونين يتمّ من خلال الجهاز الهضمي وفي صفائح الدمّ.    من أجل إنتاج السيروتونين، يحتاج الجسم في الأساس…

يحتلّ علم النفس المساحة الأكبر في أفلام السينما لكثرة أدواته وعناصره، بدءاً من السيناريو، وصولاً إلى أبعاد الشخصيّة التي يؤدّيها الممثّلون واضطراباتها النفسيّة. هما مجالان متقاطعان، لأنّ السينما تعبّر عن الطبيعة النفسيّة للمجتمع، وتخاطب لا وعي المشاهد، وتشغّل حواسه.   في كتابه “علم النفس في الأفلام”، يجري أستاذ علم النفس في كليّة “هانوفر” في إنديانا سكيب…