Tag: علم نفس

نستكمل حديثنا عن المشاعر، وقد توصلنا بصورة مبسطة إلى أن المشاعر تأتي لترشدنا لاحتياجاتنا النفسية، والأحاسيس ترشدنا لاحتياجاتنا الجسدية، وتخبرنا النظريات العلمية أن الإنسان له احتياجات نفسية كثيرة على رأسها هذه الاحتياجات النفسية الأساسية: الاحتياج للانتباه والاهتمام الاحتياج للأمان والسلامة الاحتياج للتحكم والسيطرة الاحتياج للحميمية والانتماء الاحتياج للمكانة والتقدير الاحتياج للاستقلالية والحرية الاحتياج للمرح والتنوع…

اتفقنا في المقال السابق على أهمية المشاعر، وأننا حين نتجاهلها لا تموت ولا تنتهي، بل تظل مخزنة بداخلنا، وتؤثر كثيراً في ردود أفعالنا نحو أحداث جديدة لا علاقة لها بالمواقف القديمة التي أنتجت تلك المشاعر المخزنة. “كيف تتخلص من المشاعر السلبية”.. عنوان يبدو براقاً ولامعاً، لا أحد يريد أن يشعر بمشاعر مثل القلق والحزن واليأس…

اتفقنا في المقالات السابقة على أن العلاج المعرفي السلوكي يتعامل مع الإنسان على أنه مشاعر وأفكار وسلوك، وأن الأفكار هي تلك النظارة التي نرتديها لنفسر بها المواقف والأحداث التي نمر بها في حياتنا، وشرحت بإيجاز أخطاء التفكير الأكثر شيوعاً. بين المشاعر والأفكار اليوم أود أن أتكلم عن المشاعر وهو الجزء المفضل لي دوما في كل…